その他の月の日記は こちら からどうぞ！

6月1日（268日目）
昨日の大幅体重アップのまま月初を迎えるのはさすがにまずいと頑張ったので、結構戻ってむくみなどはなくなりました。（よかった、よかった）
目の上のくぼみはすっきりして75点くらいで、ほうれい線のほうはむくみがとれて、標準状態に戻っていました。
今日は、朝から予定満載の一日だったので食事のタイミングがいつもと違って、帰宅したらお腹がすきました…が、夜も予定があったので、月初からミスをするわけにはいかない……と、なんとかかんとか頑張りました。。。

6月2日（269日目）
目が覚めたタイミングが悪くて２度寝してしまいました。。。（昨日の疲れのせいかな…？））
体重はあまりかわらず、目の上のくぼみは75点くらいで、ほうれい線のほうもいつもと同じ感じでした。
今日は半年ぶりのHIFUを受けました。特にやる必要はなかったのかもしれませんが、美容系動画を見ていて、目の下のクマが気になっていました。ただ、グロスファクターをしていることもあり、さらに手術をする気にはなれなかったのでHIFUで顔全体を引き締めてアンチエイジングを……という理由から（理由を付けて）再チャレンジとなりました。
この効果を無駄にしないように頑張らないと……です。

6月3日（270日目）
またまたちょっとだけ二度寝を……。気が緩んでしまっています。。。体重は減少。昨日の節制？？がきいたのかな？目の上のくぼみは75点くらいで、ほうれい線のほうもいつもと同じ感じでしたが、HIFUの効果か、たるみがなく、ハリがある感じがしました。
今日は大好物のスイカを食したら……もう止まらなくて食べ過ぎてしまいました……。
その分、カロリー調整して糖質過多にならないようには気を付けましたが、利尿作用のあるスイカとはいえ食べ過ぎでした。。。反省。。。
このスイカが安いシーズンだけ、お許しを～と願って明日もスイカタイムが楽しみです！！

6月4日（271日目）
スイカ効果？？なのか、体重が減少。体脂肪も減少！嬉しい数値に！！
ただ身体年齢は下がっておらず……。筋力のせいなのか、何が原因なのか……。体重計が数値として示してくれるように、ちゃんと体を若返らせたいですね。
体重も減ってスッキリしていたので目の上のくぼみは75点くらいで、目元はパッチリ。ほうれい線のほうもすっきりしていてシャープな感じでした。（HIFUの効果もあるのかな？？）
一日のんびりした日だったのですが、明日のことを考えてなるべく少食を心がけて過ごしました…。明日はどうなるのか……？？？

6月5日（272日目）
予定よりも早く起きることができて目覚めの良い朝でした。
スイカで水分を摂りすぎてしまったのか、体重がアップ気味。。。気を付けないと。。。
幸いにもむくんでいるようなことはなく、目の上のくぼみは75点くらいで、ほうれい線のほうもいつもと同じ感じでした。
そして……朝、体重のことを気にしていたのに、朝少なめにしてお昼を食べずに帰ってきたら、お腹ペコペコ状態で。。。サラダが美味しくてあれこれ食べ過ぎました。。。明日が怖い。。。太りにくい食事とはいえ、胃がいつまでたっても小さくならないですね。
明日体重が増えていないように願いつつ、ストレッチを多めにして“抵抗”しました。。。

6月6日（273日目）
昨日の食べ過ぎ問題の心配があり、体重は増えましたが思っていたよりは増えていませんでした。良かった……。しかし、このまま増え続けてしまわないように気を付けたいと思います。
食べ過ぎのせいでスッキリした感じがありませんでしたが、むくみのような感じはなく目の上のくぼみは75点くらいで二重が確認できる程度にはなっていました。ほうれい線のほうは、多少ふっくらしているものの＝シャープさがない、いつもと同じ感じでした。
昨日の反省から、食べ過ぎないようにはしていたものの、どうもお腹が空いてしまうようで……。弱さと甘えが露呈して自己嫌悪に……。（加えて仮眠の摂りすぎという怠惰も…）
厳しい食欲の禁欲が必要そうです。。。ガンバレ私！

6月7日（274日目）
体重は少し減少。お腹周りもすっきりしていて体脂肪もちょっと減りました。
早めに元の体重に戻せるように頑張ります。
顔のほうも体重の減少以上にすっきりしていて、目の上のくぼみは75点くらい。ほうれい線のほうもよい感じでした。HIFUの効果が出ている？ようにも思います。
今日も週初めなので、気持ちを入れ替えてしっかり生活リズムを整えて、さらにきれいなボディラインを追い求めていきたいと思います。

6月8日（275日目）
体重がアップ。。。水分を摂りすぎたようです。むくみもあって、反省です。。。
体調は悪くなかったので、早期挽回を目指して、食生活をきちんとしたいと思います。。。
（いつも言っていますね……）
むくみの影響もあって目の上のくぼみは80点くらいで、左目は一重に。。。
ほうれい線のほうは、むくみで改善されているように見えますが、たるみが生じてしまっているので今日中に改善すべく取り組みました。

6月9日（276日目）
昨晩からむくんでいるなぁ～と思っていたら案の定。。。でした。。。
どうやら水分の摂りすぎもありますが、便秘気味だったことも理由だったようです。
明日は少しでも改善していれば……と思いますが、、、。
むくみの影響もあって目の上のくぼみは80点くらいで、左目は一重になっており、スッキリしない顔でした。目覚めは良かったのに。。。
ほうれい線のほうは、むくみとたるみで、ぼてーーーっとした感じでした。
しっかり体を動かして、水分の排出に努めて明日、改善がみられるように……と思います。

6月10日（277日目）
体重は減少。すこしスッキリしました。目の上のくぼみは75点くらいで、完全ではないですが、両目とも二重な感じです？ほうれい線のほうも、むくみとたるみが取れて、いつもの感じに戻ってきました。
スイカが主食というくらいスイカ三昧で幸せなのですが、その分、他の食事から糖質を取らないように気を付けつつ、お茶などで糖質の過度な吸収を抑えて太らないように気を付けています。（大丈夫かな……）
カリウムたっぷりで、そもそも９０％以上が水分なので、お腹いっぱい食べても時間が経てばお腹もすっきりして、水分は排出されている感じはあります。

6月11日（278日目）
体重は今日も減少。だいぶ元に戻りスッキリしてきました。目の上のくぼみは75点くらいで、両目とも二重になってきました。（まだスッキリはしていないかな？？）
ほうれい線のほうはむくみやたるみもなく、スッキリとしていつもの感じに戻ってきました。
今日もまた、スイカ三昧でした。さすがに食べ過ぎかも。。。
カロリーオーバー、糖質の摂りすぎに気を付けつつ、今しか楽しめないスイカシーズンを謳歌したいな……というのが些細な楽しみです。

6月12日（279日目）
体重が今日も減少！ベストな感じになってきました！スッキリすると、やはり気持ちいいですね。

きました。目の上のくぼみは75点くらいで、両目とも二重になってきました。（まだスッキリはしていないかな？？）
ほうれい線のほうはむくみやたるみもなく、スッキリとしていつもの感じに戻ってきました。
今日もまた、スイカ三昧でした。さすがに食べ過ぎかも。。。
カロリーオーバー、糖質の摂りすぎに気を付けつつ、今しか楽しめないスイカシーズンを謳歌したいな……というのが些細な楽しみです。

6月13日（280日目）
体重が大幅増……。調子に乗って食べ過ぎたようでむくんでしまいました……。（太ったのではなく一時的なむくみだと信じたいです……）
目の上のくぼみは85点くらいで、両目ともむくみの影響で一重になってしまっていました……。ほうれい線のほうはむくみとたるみの影響で残念な感じに。。。大反省です。。。
幸いにも今日は外に出ている時間が長かったので、また明日の検診のため、食事を制限しないといけないので結果的に痩せてくれるのでは……と期待しつつ、早急にむくみが解消するように頑張ります。

6月14日（281日目）
今日は検査で昨晩から食事制限があるのに、水分を摂りすぎてしまい、体重が大幅増。。。むくんでしまいました。。。朝と昼食が取れず、夕食もほぼ取れないので１日断食でリセットするにはいい機会になりました？？！
１週間くらいは安静にしていないといけないので、筋肉が落ちてしまわないか心配ですが、まずはむくみを解消させて体調を整え、またトレーニングができる日に万全でいられるように気を付けたいと思います。
PS　とりあえず、豆乳を大量にストックしました……笑

6月15日（282日目）
昨日の検査の影響で絶不調につき不快感MAXで便秘になってしまったこともあって、体重が大幅増。。。むくみも出ています。。。あぁぁぁぁ。健康のありがたさを実感した朝でした。
そんなわけで、点数化できないくらいのむくみでした。。。
これはピンチ！！と、なんとか気持ちをごまかして、体調回復を……と試みたのですが、不快感との戦いに一進一退……というか、気持ちだけでは勝つことができずに負けています。。。
仕方がないこととはいえ、予想していた以上にハードな状況で、集中力も散って苦しい時間が続きます。

6月16日（283日目）
なんとか少しだけ体重は減らすことが出来ました。（とはいえ、まだまだベストではないです）
そんな状態なので、まだむくみっぽい感じがあって、目の上のくぼみは85点くらいで、ほうれい線のほうは、まあいつもと同じかな……くらいの感じです。
食事と水分摂取量、接種のタイミング等々、改善点がまだまだありますね……。反省。

6月17日（284日目）
体重は、また少しだけ減りました。良かった。。。
体調不良と体重増は精神衛生上よくないですね。。。本当に。（自己責任の部分、甘えが大きいのは承知しております。。。）
目の上のくぼみは85点くらいで、左目がむくみの影響で一重になってしまっていました。。。
ほうれい線のほうは、いつもあまり影響が出ないわけなのですが、今は体調不良のこともあってむくみやたるみが出やすいように思います。

6月18日（285日目）
体重が大台に乗ってしまいました。体調不良のこともあるとはいえショックです。。。
体調不良でもできる対策を考えないと……です。
目の上のくぼみは85点くらいで、両目ともむくみの影響で一重になってしまっていました。
ほうれい線のほうは、むくみの影響で見えにくい感じですが、それは評価できない状態なのでマイナスなことです。。。
どうしたらよいのかぁーーー！

6月19日（286日目）
体重はなんとか落ちました。体調が少し良かったから？？
目の上のくぼみは80点くらいで、左目が微妙ですが、むくみはありませんでした。
ほうれい線のほうは、そこまで影響がなくいつもと同じ感じでした。
まだまだ安心できない日が続きます。。。（ベスト体重にはあとマイナス２kgの努力が必要……）

6月20日（287日目）
便秘気味のため体重は微増でしたが、むくみはありませんでした。
昨日、食事に気を付けて頑張った甲斐がありました！（とはいえ、まだまだです。。。）
目の上のくぼみは80点くらいで、むくみはないものの体重増加の影響もあってかスッキリ、パッチリ……というわけにはいきません。ほうれい線のほうはむくみなどもなく、通常通りになってきました。今日は少し動いたので、体が軽くなるといいなぁ～と思いつつ、帰宅後に食べ過ぎてしまった感じがあり、気になっています。。。（太る食材ではないのですが……）

6月21日（288日目）
昨晩水分を摂りすぎたこともあり体重が増加。。。週明けから反省です。。。
目の上のくぼみは80点くらいで、左目が一重っぽい感じでした。吹き出物っぽいものができている感じもあって、これはいけないな……と恐れおののいています。。。（体は正直ですね～）
むくみというほどの感じではないものの体重増加の影響もあってか、ほうれい線のほうはたるんでいるような感じがありました。今日頑張ってリカバリーしたいと思います。

6月22日（289日目）
誤差の範囲ですが減少しました。。。便秘がちだったので良かったです。
むくみというよりは体（ボディ）のほうに水が溜まっている感じです。
目の上のくぼみは80点くらいで、ほうれい線のほうもあまり変わらずですが、気分は下降したままです。。。
水分摂取と食生活などに気を付けて、はやくスッキリさせたいと思います。

6月23日（290日目）
ちょっとだけ努力が実ったのか、体重は減少！体のむくみも少し改善されたような。。。
でもまだまだ体が重たく感じるので頑張らないと……です。
目の上のくぼみは80点くらいで、両目とも二重を取り戻しつつあります。ほうれい線のほうもあまり変わらず、たるみなどもよく、以前の状態に戻りつつあります。あとは、この状態をキープしつつ、改善を図るだけ……！（いや、それが難しい。。。）
体調不良の影響で運動ができていないので、代謝が落ちているのかもしれず、カロリーオーバーにならないように、節制しなくては……と思います。

6月24日（291日目）
体重は少し減少。ようやく少しは良い感じになってきました（たぶん。。。）
体調不良と水分摂取量、便秘の関係がどうしても一定にならないので辛いですね。。。
体重が減少したこともあり、目はスッキリ二重で、目の上のくぼみは80点くらい。ほうれい線のほうもたるみなどなく良い感じになっていました。
体調不良が続いているため、肌荒れなどにも気を付けつつ過ごしていきたいと思います。

6月25日（292日目）
便秘気味のため体重は微増。まだ体調不良は改善しません。運動ができないことも影響しているのか、体重が減りません。筋肉もついているとは思うのですが、お腹周りが太くなった気がして、気になっております。。。目の上のくぼみは80点くらいをキープしていますが、左目が重たい印象で　一重な感じに。ほうれい線のほうは多少たるみが生じているような。。。もっとストイックな日々を送らないとだめだなぁ……と反省です。
体調不良が続いているため、肌荒れなどにも気を付けつつ過ごしていきたいと思います。

PS そういえば、ワクチン接種の申し込みをしました。（いろいろ勘違いをしていて対応が遅れていました。。。）

6月26日（293日目）
なんだかスッキリしないなぁ……という感じがありましたが、やはり便秘気味で体重が増加。。。まだ、原因がなんとなくわかっているからよいものの、わからなかったらつらいですね。。。
目元はスッキリしている感じで、なんとか両目とも二重っぽさをキープしており、80点くらいでした。ほうれい線のほうは多少、たるみがあるようにも見えて、久々にReFaでマッサージをしてみました。（いや、いつもやらないと……）
予定があったので食事は控えめにしていたので、明日、体調がよいといいなぁ……と思います。

6月27日（294日目）
体重は少し減少。努力が結果にでると嬉しいですね～。あとは継続あるのみ。。。
目元はだいぶスッキリした感じで85点くらいでした。まだ本調子ではないものの、スッキリしすぎると目の上くぼみが出過ぎてしまうし……悩ましいところです。ほうれい線のほうは、まだ多少たるみがある感じですが、まあまあといったとことです。
最近は糖質を控え目にしていますが、体調不良もあってまだまだですね。。。はぁぁぁ～。
出来る範囲で頑張ります。

6月28日（295日目）
気候、気圧の変化のせいなのか水分量の問題なのか、起きると鼻詰まりがしてスッキリしません。。。むくみがでる一歩手前……みたいな合図なのかもしれませね。気を付けないと……。
目の上くぼみは左目が一重っぽい感じで80点くらい。若干むくみがちな感じでした。
ほうれい線のほうは、多少たるみがある感じですが、まあまあといったとことです。
6月も最終週だというのに、またまた一進一退で体重が増えてしまって悩ましい日々です。。。

6月29日（296日目）
風邪の引き初めのようなほてりと鼻詰まりがありました……。幸いにもしばらくすると状態は改善しましたが、原因はむくみと便秘だったようで体重が大幅増。。。ついに超えてはいけない一線を越えてしまいました。。。こうなる前にどうにかしたかったのですが、体調不良の影響なのか、どうにもこうにも……。（以前の食生活の影響で脂肪が……？？！）
それでも、目の上くぼみはそこまでひどくなく、左目こそ一重っぽい感じですが80点くらいでした。そこまで体重ほどにむくみもない感じです。お腹周りが弛んでいるような感じなので、やっぱり水分量ではなく、純粋に太った？？！ああぁぁぁ。反省。
月の変わり目を怠惰な状態で過ごすわけにはいかないので、これからしばらくストイックに頑張りたいと思います……！

6月30日（297日目）
なんとか努力と我慢が実って体重が減少！このまま元に戻したい……！！そう切に願います。（いや、自分の努力ですね。。。）
目の上くぼみは両目ともスッキリな感じで80点くらいですが、ほうれい線のほうは、体重が減っただけでは本調子とはならず、多少たるみがある感じです。
月末なので、気を緩めずに頑張りたいと思います。

その他の月の日記は こちら からどうぞ！

4月1日（207日目）
体重はまったく変わらず、左目の痛みが減ったとはいえ、腫れは残っており目の左右差が大きい状態です。意識して目を見開かないと表情が大変なことになってしまいます。。。
右目のほうの目の上のくぼみは75点ほどで、ほうれい線のほうは疲れで頬が完全にたるんでいました。早く体力を回復しないと。。。
新年度＆月初ということで社会がソワソワしている気がしました。
フレッシュな気持ちで健康と美容に取り組んでいきたいと思います！

4月2日（208日目）
追加施術の日がやってまいりました。体重が減っていないといけないのに増えています。。。
これは大変。。。施術前に少しでもむくみをとっておかないと施術に影響してしまいます……。しかも左目が腫れているという状況で、施術NGだったらどうしようという不安が付きまといます。右目のほうの目の上のくぼみは75点ほどで、ほうれい線のほうは少しは良くなってきた感じです。最悪目の施術が無理だったらほうれい線を施術してもらおうかと考えています。（きっとキャンセル扱いになってしまうので。。。）

4月3日（209日目）
施術は無事に行われましたが、初回と比べると注入した位置が眉の下あたりで、前回の記憶があまりないのですが、あまり変わった印象がありません……。前回は明確に変わっていただけにちょっと気になっています。
ここから良い感じに反応、成長していってくれると良いのですが……。
そんなわけで75点くらいの目でほうれい線は変わらず。しばらく安静にして過ごしたいと思います。（体重はちょっとだけ減少でした。）

4月4日（210日目）
少しだけくぼみの位置が上がっている＝くぼみが少なくなっているように思います。
二重というかたるみというか、凹みが盛り上がったことで皮膚の様子が良く分かります。
ただ、その分、瞼の重みで？目が小さくなって見えます。
施術跡（＝注射の跡）がまだ見えるので、早く治って欲しいですね……。
体重は少し増加でしたが、目の上のくぼみは両目とも75点くらいです。左目の腫れも引いてきた感じでよかったです。
ほうれい線はたるみがあるように思います……。頑張らなければ……。

4月5日（211日目）
施術後に水分をたくさん摂ってください……ということだったので、デトックスも考えて水分をたくさん摂るようにしていたら体重が増えすぎて……。顔のむくみはそこまでではないので、体内に溜まっている感じです。ただ、しばらくは施術の効果を出すためにも体重はあまり気にせず、しっかりと水分補給をしたいと思います。（さすがに、今日の体重は増えすぎでしたが……原因は昨晩のつまみ食いかと。。。）
そんなこともあってか、目の上のくぼみは両目とも85点くらいです。左目の腫れも引いてきた感じでよかったです。ほうれい線のほうもむくみの影響なのかあまり目立たないように思います。

4月6日（212日目）
体重はオーバー気味ですが多少は減りました。そこまでむくみは感じませんが、それでもむくみのような感じはあります。目の上のくぼみは両目とも80点くらいで、ほうれい線は通常に戻ってきた感じです。左目のほうがまだ触ると痛みがあり、そのせいか膨らんでいる印象で、逆に右は施術前と同じような感じで効果が……という状態です。
早く効果を実感したいですね……。

4月7日（213日目）
体重が増えてしましたがきっと水分のせいでしょう……。（コントロールが難しいです。。。）
そのせいなのか、目の調子がよくなってきたのか、目の左右差が小さくなったように思います。（右目のほうのくぼみが改善された感じ）
目の上のくぼみは75点くらいですが、左右差がすくなくなったためバランスが取れているようには思います。ほうれい線のほうは、トレチノインの皮剥けがかなり激しくなっていて、ツルっとした感じがありますが、それ以外はいつもと変わらず普通の感じです。
（トレチノインのせいなのか、久々に小鼻にニキビができました…）

4月8日（214日目）
施術部分の肌の色が変わってきました。回復期に入ってきたようです。前回ほどはひどくないですがよく見ると「あれ？？」という感じなので、早く治ってくれると良いのですが。。。
目の上のくぼみは75点くらいです。ある意味では体重の増減にかかわらず安定してきたのは施術の効果？？
ほうれい線のほうは、疲れの状況によるたるみなどの影響が大きいようですが、改善方法がないのでハイフなどで対応するほかないのかな……と思っています。

4月9日（215日目）
体重増によるむくみのせいなのか、また左右差が……。もしかするとまだ左目が治っていないのかも……。左右差はあるものの目の上のくぼみは75点くらいで安定しています。（良いとは言えないですが、以前よりは増しということで）
トレチノインの皮剥けが少し落ち着いてきて、化粧水などがしみなくなってきました。
油断すると乾燥によるニキビの原因になってしまうので、こまめな保湿に注意したいと思います。

4月10日（216日目）
左右差が目立ってきました……。ある意味では左側が施術の効果で良くなっていると言えますが、右目がくっきり二重で左目が一重の感じなので、晴れているように見えてしまいます……。ちゃんと改善するのでしょうかね……心配です。ほうれい線のほうはいつも通りの感じです。
体重と体脂肪が安定しないので食生活に気を付けていますが、なかなか効果が出ていない感じで……。夏に向けて頑張りたいと思います。

4月11日（217日目）
予定があったので前日から体調に気を付けていたことが功を奏してか体重は減少しましたが、左目の調子がいまいちで腫れぼったい感じが……。
目の上のくぼみは右目が75点くらいで左目は腫れぼったさえなければ85点くらいの状態にはなっています。一重を通り越して腫れているので判定不能orマイナスですね。。。
ほうれい線のほうはたるみがある以外は特に変わらず……でした。
出かけるついでにデトックスと足を鍛えようと思います。

4月12日（218日目）
週初めも昨日と変わらず左目が相変わらず腫れぼったい感じです。回復のための一時的なものなのか、そもそも目の調子が悪いのか……。いずれにしても気になってしまいます。
右目だけでいえば75点くらいの状態でしょうか。
ほうれい線のほうはいつもと変わらず……です。
ちょっと残念なことがあったので、気持ちを入れ替えて、自分磨きをしようと決意した一日でした。

4月13日（219日目）
左目の腫れぼったさがようやく収まってきました。二重が消えてしまって左右差があるのは気になりますが、今後完全回復するとともに、左右差が無くなってくれるように祈るばかりです。左右差はあるものの目の上のくぼみは80点くらいでした。ほうれい線のほうは体重増のためか昨日よりは目立たない感じです。
天気が悪いので気圧のせいもあるのかな……と、家のなかで運動不足にならないように今の内から梅雨時期の準備＆夏の準備として体つくりをしていきたいと思います。

4月14日（220日目）
努力の甲斐あってむくみが取れて、すっきりしました！左右差があるものの、以前と比べれば目の上のくぼみは小さく、施術の効果があったのかな・・・と思います。
左右差はあるものの目の上のくぼみは両方とも80点くらいの感じで、以前の酷い状況からしたら、ふっくらした感じすらあるような様子でした。
ほうれい線のほうはいつもと変わらず……といった感じでした。

4月15日（221日目）
意識して動いているからなのか分かりませんが体脂肪が一気に減っていました。家庭用の体重計ですから、誤差の範囲だと思いますが、効果が出ているかも…と思うとモチベーションになりますね。
目の上のくぼみは80点くらいでした。ほうれい線のほうは体脂肪減による引き締め効果なのか、心なしか頬がスッキリして見えにくい感じになっていました。

4月16日（222日目）
体つくりの努力の反動なのか全身がだるい朝でした。。。寝不足のような感じというか、体に乳酸が溜まっているような疲労感。。。朝からシンドイですね。
このままズゥーーーンと沈んでしまいそうだったので、無理やり気持ちを上げました。
（明日はゆっくり休もう……）
そんなことで、疲れのせいか目の上のくぼみは両方とも80点くらいをキープしているものの、顔にハリがなくほうれい線が目立つ感じでした。
目の渇きもあるので、体調を崩さないように気をつけたいと思います。

4月17日（223日目）
体を休めるためにいつもよりもゆっくり寝たいのに、体内時計が起きろといっていて、おもったよりも眠れませんでした…。でも、少しでも長く寝ることができたので体力が少し回復したように思います。
目の上のくぼみは両方とも80点くらいをキープしているものの、左目が一重から治らなくて気になります。顔を上に向けると二重の線はあるので施術による影響なのかむくみなのか…気になるところです。
ほうれい線のほうはいつもと変わらない感じでした。
今日は食べ過ぎてしまったので、明日むくまずデトックスされていますように……と願って眠りたいと思います。

4月18日（224日目）
昨日思ったよりも眠ることが出来なかったので今日もゆったり睡眠をとり、なんとか長めに眠ることができ、疲れが取れたように思います。
気になるむくみはそれほどなく、体重は微減でした。
目の上のくぼみは両方とも80点くらいをキープしているものの、やはり左目が一重で、もうこれは治らなそうな気にさえなります。手で押さえたりすれば少しは二重に戻ってくるので、時々そんな感じでケアして様子を見ていこうかと思います。（施術の効果が出ているという意味では嬉しいことだけど、難しい。。。）
疲れもとれ、たるみもほぼなく、ほうれい線のほうはいつもと変わらない感じでした。
今日もまた食べ過ぎてしまって、なんとか空腹時間を作って消化を促進させましたが、明日に影響が出ませんように……。

4月19日（225日目）
水分の摂り過ぎなのか体重アップ。。。でも体脂は減っていました。嬉しい事なのか、
どうなのか？？
その割にはむくんだ感じはなかったので、一時的なものだといいなぁ……とヘルシー志向な食事で、むくみ解消と体脂肪の減少に努めたいと思います。（お米が食べたいけど、怖くて食べられません。。。）
目の上のくぼみは両方とも80点くらい。相変わらず左右差はあります。ほうれい線はこれといった変化はなし。今日からまたトレチノインで頬と鼻のあたりの肌質、毛穴改善に取り組みたいと思います。（今回は時間をかけて、気を付けて行いたいと思います）

4月20日（226日目）
今日は大事な予定があったので、体重は減って嬉しいものの体脂肪がアップ。。。体の水分率などが評価指標になっているのか分かりませんが、家庭タイプだから当てにならないとはいえ数字で示されると、ねぇ、、、気になりますよね。。。
目の上のくぼみは両方とも80点くらい。体重減の影響からか、いつもに比べれば多少左目もくぼんでいる感じでした。ほうれい線はこれといった変化はなし。トレチノインで頬がつるんと卵肌になったら、目立たなくなるのかな……と美肌＋αの効果を期待しています。

そういえば、意識することで排泄が促されるようになったという話を聞いて、興味本位でチャレンジしたいと思っている今日この頃です。とりあえず、どんどん排泄して……と意識してみます。ガンバレ私。

4月21日（227日目）
天気が良いことは嬉しい事なのですが、暑さのせいで部屋も乾燥して、水分が失われて行っているのか、喉が渇きます。体のセンサーはすごいですね……。
そんなことで体重が増えてしまっておりますが、体脂肪が減っているので体内の水分の影響でしょうね。
目の上のくぼみは差はあるものの両方とも80点くらい。ほうれい線のほうはいつもと変わらない感じです。せめて顔が弛まないように気を付けたいと思います。（気は緩んでいる。。。）

4月22日（228日目）
体重は右肩上がりで推移しております。きっと暑さのせいで水分摂取が多くなっているからだと思いますが、だとしてもよろしくないことなので対策をしなくては……です。
目の上のくぼみは両方とも80点くらいで、ほうれい線のほうはあまり変わりはなく。
ということは、体内に水分が溜まっているということですね。マッサージをしたりして、水分を排出しないと……です。やることがいっぱいです。

4月23日（229日目）
むくみのせいなのか目の上のくぼみは両方とも85点くらい。ほうれい線のほうもむくみでいつもよりは分かりにくい感じに？？疲れているのか、水分の摂り過ぎなのか……。反省です。今日は予定外のことで、少し動いたので、明日の体重減少とむくみ解消につながってくれれば嬉しいですね。。。

4月24日（230日目）
眠りの質が良くなかったのか、二度寝したのが良くなかったのか、だるさを感じる朝でした。
体重が少し減ったことでむくみはだいぶ解消していました。目の上のくぼみは、左目のほうが以前のように戻ってきて？左右差が解消された感じになっていました。
くぼみ具合としては両方とも80点くらい。ほうれい線のほうは平均点な感じでした。
今日は体のメンテナンスをしてもらったので、むくみが取れるといいなぁ……。
肩回りの動きが相当硬いようなので、これから毎日新しいストレッチを行っていきたいと思います。

4月25日（231日目）
スパッと起きなかったせいなのか、寝起きが悪かったです。。。睡眠の質が良くないのかも……。
体重は微増。目の上のくぼみの左右差がだんだんなくなってきた感じです。ある意味では左が凹んできた……ということかもしれませんが。そんなことで両方とも80点をちょっとしたまわるくらい。ほうれい線のほうは特に変わらず。今日はチートデーと言えるくらいたくさん食べてしまったので反省です。（カロリーベースで言えばそれほどではないかもしれないけど、やたらにお腹が減って食べ過ぎました。。。）
明日スッキリしてくれればよいけれど…。

4月26日（232日目）
体重は減少していたものの、むくみっぽいのか、目の上のくぼみは85点くらいの良い感じではありました。久々の高得点。（二重が消えてはいましたが。。。）
ほうれい線のほうはあまり変わりなく……という感じでした。
気になっていた、食べ過ぎによる体重増はなかったものの、数日後に脂肪になって表れてくるかもしれないので、要注意ですね。

4月27日（233日目）
なんだか鼻詰まりが……と思ったら、やはりむくみがありました。（昨日、夕方に食べてしまったせいだなぁ。。。）
目の上のくぼみは85点くらいの良い感じではありましたが、左目が一重でした。むくみと左目は鬼門ですね。。。体調のバロメーターです。
ほうれい線のほうはあまり変わりなく……という感じでした。トレチノインの皮剥けがあったので、毛穴が解消されたように思います。やはり定期的にやらないと、加齢による衰えには勝てませんね……。（でも、頬だけ毛穴？ができるのって不思議です）
食生活を少し変えたので、むくみだと思っていたら太っていた……ということにならないように気を付けないと……。

4月28日（234日目）
体重が右肩上がり。。。水分の摂りすぎなどが原因だと思うのですが、脂肪が増えていたら……と思うとぞっとします。。。カロリーベースでは痩せる生活のはずなのに内臓脂肪はなかなか落ちないし……。細胞自体がむくんでしまっているのかも……。自分に厳しくならないと……。目の上のくぼみは80点くらいでむくみというほどではなく、ほうれい線のほうもいつもと同じ感じでした。天候の変化が激しいせいなのか、満月による影響なのか、なんだか体調がすぐれないなぁ。。。

4月29日（235日目）
水分の摂りすぎ＆夜食のせいで体重が大幅増……！それでも、顔にはでておらず、ひとまずは安心しましたが、不摂生が見事に体系に現れてしまいました。大反省、、、。気が緩んでしまっていますね。水分の影響とはいえ体重が危険水域を超えてしまったので急遽、ファスティング的なことをすることにしました！
目の上のくぼみは80点くらいでむくみはなく、ほうれい線のほうもむくみ等は無くいつもと同じ感じでした。

4月30日（236日目）
多少は体重が減少したもののまだまだ体に水分が溜まっているようでむくみが出てしまいました。昨晩は顔のむくみが取れていたようだったので油断していました。
目の上のくぼみは85点くらいですが、あくまでむくみによるもの。。。
ほうれい線のほうはいつもと変わりない感じでしたが、むくみの影響でたるんでいるように思いました。ファスティング２日目で引き続き頑張っていきたいと思います。

その他の月の日記は こちら からどうぞ！

2月1日（148日目）
月初めの大切な朝はなかなかスッキリ起きられず。。。良く寝たせいか？！体重は減っていました。目の上のくぼみは70点くらいのままで、ほうれい線のほうは、変わらず……でした。
気分を入れ替えて、気持ちを入れ替えて、体全体デトックスしたいと思います！（決意！！）
（といったのに、お腹が減りすぎてちょっと食べてしまって、激しく後悔。。。明日から仕切り直しします！！）

2月2日（149日目）
食生活はなんとか抑えられていますが、水分の摂り過ぎなのか体重は増加傾向に……。
それでもむくみはなく、目の上のくぼみは70点くらいのままで、ほうれい線のほうは、変わらない状況でした。
これから毎日少しずつ意識を変えて、頑張りたいと思います。

2月3日（150日目）
水分の摂り過ぎなのか、またまた体重は微増……。
さすがに少しむくみがでていて……という感じだったので、目の上のくぼみは75点くらいのままで、ほうれい線のほうはいつもと同じ感じでした。たるみが生じていないということはない事なのか……と、前向きに捉えておきたいと思います。
日中の水分量や食生活をより注意するようにしました。明日、結果として現れればよいのですが……。

2月4日（151日目）
食事面を気を付けているのに気を付けているのになぜか体重は増加……。一時的なものだと信じたい朝でした……。吹き出物も治まってきたようなので、個々はグッとガマン・ガマン。。。むくみによると思われる体重増加は嬉しくないけれど目の上のくぼみは久々の85点くらいに！うーん。複雑。。。ほうれい線のほうもいつもよりは少し良くなっているようですが、むくみなので改善とは言えない状況で……。
むくみ解消とともに、肌状態も一歩一歩、取り戻していきたいと思います。

2月5日（152日目）
なんとかかんとか体重は減ってきました。大切な予定があったので、一安心です。このペースをキープしつつ、肌の状態が改善するように努力を続けたいと思います。
ただ、目の上のくぼみは70点くらいで、ほうれい線のほうはいつもと同じ感じで変わらない感じでした。夜は疲れが出たのか眠気が襲ってきて、顔がたるんでいるような感じだったのでゆっくり寝たいと思います。

2月6日（153日目）
昨日は一日中動きっぱなしだったこともあってか体重は少し現象しました。疲れもとれて一安心でした。顔のげっそり間はなく、目の上のくぼみは70点くらいにキープされていました。ほうれい線のほうもいつもと同じ感じで変わらない感じでした。
夜になると顔のたるみが出てきていて、顔の動きが少なかったのか、マッサージなどをしてたるみをとりたいと思います。

2月7日（154日目）
昨日の反動か、からっからだった体に水分が蓄えられて体重は増加。。。それでも顔にはあまりむくみが出ていないようなので、やはり内臓系に水分が溜まっているのかな～と。
目の上のくぼみは75点くらいになっていますが、これは体調を犠牲にした結果なので嬉しくないですね。。。ほうれい線のほうはいつもと変わらない感じなので、もう限界かな……と、追加施術を考えています。

2月8日（155日目）
疲れが残っているのか、むくみのせいで体重増加……。目の上のくぼみは80点くらいになっていましたが、嬉しくなーい。ですね。。。ほうれい線のほうも少しふっくらした頬でほうれい線が多少は目立たなくなっていました。
むくみ解消と胃腸を休めるために断食でもしようかと本気で考えています。
肌の調子もよくなってきたことなので、ぶり返さないように、明日から頑張ってみようかと思う今日この頃です。

2月9日（156日目）
今日からファスティング開始することに決意しました！昨日からファスティング開始に向けて節制をした効果がでて、体重が減っていました。固い決意が大事だと改めて認識しました。
スッキリしたぶん、目の上のくぼみは75点くらいになっていましたが、体の水分コントロールがちゃんと出来たら、体重は減っても目のうえのくぼみは悪化しないのかも……と思ったり。ほうれい線のほうは少し顔がほっそりしたせいか、たるみが消えていつもと同じような感じになっていました。
ファスティング１日目、無事に乗り越え、全集中で頑張りたいと思います。

2月10日（157日目）
ファスティング2日目。水分代謝に体が追い付いていないようで体重が微増。体の水分量が増えているので、夜に水分を摂り過ぎたのが原因のようです。そういうことで、目の上のくぼみは80点に近いくらいに。ほうれい線のほうは栄養不足で顔のたるみなのか、少し気になる感じに…。
今回は本気でファスティングに取り組んで、体の自律神経、循環を改善したいので、お腹がすいた誘惑に負けずに頑張ります…！

2月11日（158日目）
ファスティング３日目。ちょっと体重が減りましたが、むくみがあって目の上のくぼみは80点くらいになっていました。もしかして、食べないほうが顔の状態がよいのかな？と思ったり。でも、二度寝したのが影響していたのかもしれません。。。ほうれい線のほうも目立たなくなっていました。ファスティングは3日目で終了しようかと思いましたが、脂肪が減らないのでもう少し続けようと思います……。

2月12日（159日目）
ファスティング4日目。体重が減りましたが、誤差の範囲ですね。目の上のくぼみは80点くらいをキープしており、ほうれい線のほうも変わらず……の状態でした。
体力が落ちてきたので、今日から豆乳でタンパク質を摂取しはじめました。
胃に負担がかかりそうですが、体へのダメージがこれ以上あると、不健康になってしまいそうなので、ファスティング明けを意識して生活しようと思います。

2月13日（160日目）
ファスティング5日目。昨日、水分量が多かったのか、ちょっとだけ体重は増えていました。。。目の上のくぼみはあまりかわらず80点くらい、ほうれい線のほうもいつもと同じような状況でした。
ファスティング最終日なので、しっかりと体調管理、水分管理に努めたいと思います！

2月14日（161日目）
体重は微減。ファスティングは一応、成功？？ということで終わりました。
食事の解禁日！ようやく食べられる！！……ですが、さすがに炭水化物など高カロリー、栄養価の高いものをとってしまうと、一気に体が吸収してリバウンドしてしまいますから、グッと我慢して野菜や納豆などをメインにしました。
なんとなくむくみがあるようですが、それでも目の上のくぼみは75点くらい、ほうれい線のほうはいつもと川ない感じでした。
今日から水分コントロールをしっかりと行って、体重をキープしていきたいと思います。

2月15日（162日目）
ファスティングが終わり、いつも通りの日常がやってきました。
目のうえのくぼみは70点くらいで、くっきり二重の状態でした。（朝からくっきりだと、夕方の頃には、凹みが大きなってしまいそうです……）ほうれい線のほうはあまり変わらず……でした。

2月16日（163日目）
体重は少し減少。ファスティング後の食事で糖質を気にしているためなのか、痩せ期が続いている？？ただ、脱水状態のような感じで、足がつりそうになったりして、色々な意味で体調に変化があるようです。久々のファスティングの効果が出たという意味では、よかったです。そんなわけで、目のうえのくぼみは75点くらいでシャープな感じに、ほうれい線のほうはあまり変わらないものの、スマイルしたときに、シワが出来やすいような……。
追加の施術をしようかどうか、悩みどころです。。。
明日の朝が早いので、お風呂のタイミングがいつもと違ったためか、なんだか湯冷めしたみたいで頭痛のような気配が。。。体を温めて寝ます。

2月17日（164日目）
昨日の頭痛、風邪っぽさはなくなりましたが、体が疲れているのかだるさのある朝でした。
目のうえのくぼみは70点くらいで、疲れを感じる目元でした。
ほうれい線のほうはあまり変わらず……ですが、疲れでたるんでいるような感じでした。
体重をはかるタイミングがいつもと違うので体重は変わらず……でしたが、おそらくいつも通りならばマイナス500gだったかもしれません。
今日は朝が早かったこともあって、夜になると体が疲労していると実感するくらいの状態でした。

2月18日（165日目）
体の疲れが抜けない朝。。。体も乾燥しているようで…。体重が結構減っていて、ファスティングの効果が出てきたのか、なんなのかよくわかりませんが、体に力がないので嬉しさも半減です。。。
疲れ顔のせいもあって、目のうえのくぼみは70点くらいで、年齢を感じる目元でした。
ほうれい線のほうはあまり変わらず……ですが、頬がこけている感じで、またまた年齢を上げる要素になっている感じです。。。
偶然にも高栄養価のランチを食べることができたので、良い感じに栄養になってくれますように……！と願いながら眠りにつきます。

2月19日（166日目）
ファスティングの効果が継続しているのか、栄養不足なのかわかりませんが、体重だけは落ちています。エネルギー不足だからと言って、ここで食べてしまうと、油断した分だけしっかりと後悔となって帰ってきそうなので、気を緩めるわけにはいきません。。。
まあ、そうはいっても、もう最低ラインのあたりの状態なので目のうえのくぼみは70点くらいで、ほうれい線のほうもあまり変わらず……という、なんともしがたい状況です。
とりあえず肌をきれいにして、少しでもアンチエイジングに努めたいと思います。

2月20日（167日目）
予定があったので、出来るだけベストな状態で……と思っていましたが、くっきり二重＝目の前くぼみは75点くらいでしょうか。はぁぁぁ。顔の印象がぁぁぁ。です。
ほうれい線のほうはあまり変わりませんが、笑ったり口角が上がると、かなりシワができてしまうので、表情を作ることを避けがちになってしまっています。
鏡で見ている顔と相手から見られている顔が分からないのは恐怖ですよね。
写真のイメージ通りなのだとしたら、もう目も当てられません……。
やっぱり再施術が必要かな……と思う今日この頃です。

2月21日（168日目）
遅い時間につまみ食いしてしまったので（とはいっても、野菜ですが）太ってしまっているかな……と思ったら、ここ最近で一番痩せていました！ただ、脱水的な感じなので、喜べるものではありませんね……。
そんな日の朝は、目のうえのくぼみが75点くらいで、キリリとした感じの目でした。
ほうれい線のほうはあまり影響がでておらず、いつもと同じような感じでした。
今日は水分補給をしつつ、エネルギーが足りなくて体力が落ちているようなので、しっかり目に炭水化物を摂取しました。
栄養不足な体が一気に吸収してしまわないようにカロリーオーバーに気を付けないと……です。

2月22日（169日目）
水分で体重増加の朝でした。反省レベルです。。。水分とわかっているのでまだ安心ですが、体に良くないですからダメですね。はい。
それでも、むくみはそこまでなくて、目のうえのくぼみが75点くらい。ほうれい線のほうも、いつもと同じような感じでした。水分がたっぷりあるためか、だんだんと体の疲れも取れてきたような……。それでも、関節部がすっきりしないのでマッサージに行って体をメンテナンスしたい気分でした。

2月23日（170日目）
体の疲れがあったので、起きる時間を１時間遅くして、2度寝？休息？？してみました。
その効果があったのか分かりませんが目の上のくぼみが80点くらいになっていました。
十分睡眠時間を確保していたつもりでしたが、疲れを取るには足りていなかったのかもしれません。ちなみに、ほうれい線のほうは左側が、たるみのせいなのか、線がいつもより見えていて気になりました。。。

2月24日（171日目）
昨日良く寝たので早起きしようと思いましたが、睡眠リズムが崩れたのか、かえって寝すぎる結果に……。いきなり体に変化を与えるものではないですね…。。。
水分量でちょっと体重は増加しましたが、むくみのようなことはなく、目の上のくぼみは75点くらいで、ほうれい線はいつもと同じ感じでした。
日中に風邪っぽくなってしまって眠気が襲ってきて、ダラダラした一日になってしまいました……。幸いにも夜までには体調が回復したので、良しとしましょう……。（後悔しきれないので。。。）
そんな一日だったので、夜は頬がたるんでしまっていました……。はやく回復するように努力です。

2月25日（172日目）
体調はなんとか回復しましたが、やはり日中になると、本調子ではなく……。週末は予定が詰まっているので、早く治さないといけません。一番の回復策は寝ることだとわかっていても平日寝ている訳にもゆかず、気合で乗り切っています。
体調不良で水分コントロールがうまくいっていないのか、水分の摂り過ぎなのか、体重は大幅増で、少しむくみのような感じもあり、目の上のくぼみは80点くらいで、ほうれい線はいつもと同じ感じでした。
飲みたくはないけれど風邪薬を飲んで何とか夜には落ち着いてきましたが、薬が切れたらまた頭痛などがでてきて、油断はできません。
なんとか頑張ります。

2月26日（173日目）
熱が下がったかな……と思ったら、少しだけ冷気にあたっていたせいか、薬が切れるころになると頭痛が……。体重は微増。体重が増えているので、目の上のくぼみは80点くらいで、ほうれい線はいつもと同じ感じでした。
ただ、時間がたって日中になると、目の上のくぼみが疲れ目のように凹んできて、ほうれい線のほうも余分な水分でたるみが出てしまっていました。
体調不良が治ればむくみやたるみなどもなくなるはずなので、まずは体調の回復を第一に頑張りたいと思います。

2月27日（174日目）
大切な予定がある日だったので、何とか体調も顔のほうも回復して欲しかったのですが、思い通りにはいかずに、体重も昨日と変化なし。体調不良からくるむくみが原因のようで、時間がたつと治まっていく普通のむくみのようです。
そんな状況で、目の上のくぼみは75点くらいで、ほうれい線はいつもと同じ感じでした。
日中、安静にしていても、時々頭痛がきて体調がすぐれない時間が続いています……。
明日こそ……と思いながら、そう簡単には治らない季節外れの風邪なのかもしれません。。。

2月28日（175日目）
朝早くから予定があったので、早起きしました。目の上のくぼみは75点くらいで、ほうれい線はいつもと同じ感じでした。
昨晩、体調が悪く眠気があったので、いつもよりだいぶ早めに寝ましたが、その効果が少しは出たのかな……と思いましたが、薬の力を借りないとダメでした。。。
体重は水分で微増でしたが、ほぼ変わらず。体調が悪いと水分排出機能が低下するように思います。（＝体内に水分をため込む）
昨日よりはたるみは収まったようにも思いますが、日中にはまた頭痛っぽい感じに……。
仕方ないので、出先で薬を買って保険代わりに飲みました。
明日は、少しでも良くなっていて欲しいと願うばかりです。

その他の月の日記は こちら からどうぞ！

1月1日（117日目）
年が明けましたが、昨日のこともあって体にだるさが残った目覚めでした。目のうえのくぼみは70点くらいにまで回復しました。気持ちを切り替えるために気合を入れて過ごしましたが夜になるまでは、胃の調子が良くないと実感するくらいスッキリしませんでした。
気にしないようにしてやりすごして就寝する頃にはなんとか治まってきました。
ただ、吹き出物ができてしまってショックでした。。。
今回の不調は、久々に日々の健康と食生活を見直すきっかけとなりました。プラスに捉えてあらたな一年、引き続き頑張りたいと思います！

1月2日（118日目）
ゆったりとしたペースで回復しつつあるものの、すっきりしない状態が続いています。
目のうえのくぼみは昨日とおなじ70点くらいでした。むくみによる体重の増加かもしれません。体調不良による便秘がちなせいもあるかもしれません。
仕事始めまでに節制して早く回復したいと思います。。。

1月3日（119日目）
体調もだいぶ回復してきて、寝汗が出るくらいに血行もよくなってきました。だんだんと顔の疲れも取れてきて目のうえのくぼみは70点くらになりました。まずは体調が回復してくれてよかったよかった。でも、まだ消化力が落ちているので、すっきりしない感じです。（食べ過ぎという可能性も…？？！）

1月4日（120日目）
むくみがあったため目のうえのくぼみは80点くらいでした。（体重が減ったら、むくみが消えたら元に戻ってしまうのかな。。。あぁぁ。）
ほうれい線もちょっとだけ回復しているものの、
仕事始めだというのに波乱の幕開けです。。。年始とあって忙しい一日でどっと疲れました。
疲れをためないように生活リズムを整えていきたいと思います。

1月5日（121日目）
すっきりとした目覚めですが、寒さのせいか少し顔がこわばっていて、目のうえのくぼみは75点くらいでした。（寒さによる引き締め効果のような状態です）
代謝も上がってきて、むくみも取れてきて、だんだんと体調も回復してきたことが実感できるようになってきました。ただ、まだ本調子ではないため、油断せずに過ごしたいと思います。
一日中デスクワークで脳がつかれた一日でした。
先日できた吹き出物が治って来たかと思ったら回復していなくてショックでした。。。
頬の毛穴が気になりだしたので、トレチノインによるケアをやってみます。（やりすぎ注意なので気を付けます…）

1月6日（122日目）
寒さで早めに目が覚めたので、よし！と気合を入れてそのまま起きました。
体重が大幅アップ！さすがにまずと思いつつも、便秘気味なのとむくみのせいだろうと平静を装った朝の目のうえのくぼみは70点くらいでした。ほうれい線は相変わらずな状態です。右側のほうれい線？段差？はどうもむくみでも影響を受けないくらいのもののようです。今日はデトックスデーにしてむくみ解消に努めます。

1月7日（123日目）
昨日のデトックスが多少は聞いて、少し体重は落ちましたが、まだまだむくんだ感じがあります。（むくむと鼻が詰まった感じになります。。。）むくみの影響もあって、目の上のくぼみは75点くらいです。嬉しくないというか、これは喜べない良くない結果ですね。
ほうれい線のほうはトレチノインが頬のサイドあたりからだんだん聞き始めてきていますが、まだ、ほうれい線部分には及んでなく、いつもとおなじような感じです。
以前の失敗から学んで、乾燥でほうれい線、皺が刻まれないように頻繁にクリームを塗るなど、気を付けたいと思います。

1月8日（124日目）
なぜか何度もトイレに起きたのと、便秘が解消されて体重はグッと減りました。（でも、まだいつもの適正体重ではないです…。お正月太りでしょうか……。食生活を改善しないと。。。）
むくみも落ち着いてきたものの、何度も起きて疲れがあるせいか、目の上のくぼみは70点くらいでした。ほうれい線はトレチノインで少しわかりにくいですが、いつもとおなじような感じでした。
最近、久々に耳付近にニキビができてしまって調べてみたら、ホルモンバランスの乱れが原因となることが多い……とのこと。ばっちり当てはまっています……。
ちょっと気のゆるみが出てしまっていると思うので、しっかりと生活習慣を正したいと思います。

1月9日（125日目）
水分の摂り過ぎなのか、ちょっと体重アップです。便秘にはなっていないので、体内の水分バランスが崩れている感じですね。昨日の耳のニキビが別の場所にできていたので、やっぱり、ホルモンバランスの乱れが生じていますね……。節制しないと……。
目の上のくぼみはかわらずに70点くらいで、ほうれい線のほうはトレチノインの効き目がでてきはじめて、皮むけが起きていますが、こちらもいつもとおなじような感じでした。
トレチノインがほうれい線に悪影響を及ぼさないようにしつつ、体調管理を万全にしていきたいと思います。

1月10日（126日目）
目の上のくぼみは75点くらい、ほうれい線はトレチノインで皮膚が薄くなっているせいか、ちょっと線が見える感じになっていて、気になります……。
乾燥のためなのか喉が渇いて水分が摂り過ぎなのか、体のなかに余分な水分が溜まっているようでまたむくみが出てしまいました。うーん、、、。体調が悪くないだけ、まだほっとします。食べすぎかもしれないと思って今日の食事は低カロリーにします。

PS:トレチノインの影響でニキビ？吹き出物ができてしまった？出てきた？？ようで跡にならないように気を付けたいと思います。

1月11日（127日目）
少しだけむくみが解消されましたが、まだまだですね。最近はむくみとは関係なく、目の上のくぼみは70～75点くらいを行ったり来たりです。ほうれい線のほうもトレチノインの影響で線が見える感じになっていますが、大きな変わりはなく……というところです。
しかし、それよりも……トレチノインで皮むけや乾燥がおきているせいか、ニキビや吹き出物があちこちに……！！
トレチノインが強すぎるのか、これが普通なのか分かりませんが、アルコールが少しでも入っているとしみて痛いです。。。油分たっぷりのクリームでもしみるので、化粧品の成分や効果を肌で確かめているようです。。。ここを乗り切らないと……と辛抱が続きます。

1月12日（128日目）
目の上のくぼみは70点くらい、ほうれい線はトレチノインの影響もだいぶ治まってきたので、線が薄まってきているように見えますが乾燥してしまうと余計に線が刻まれてしまうため油断はできません。。。
むくみはとれてきたように思うのですが体重が減っていません。。。
体内のあちこちに水分が溜まってしまっているのかもしれません。それとも、お正月太り？？！はやくリセットできるように頑張らないと…です。

1月13日（129日目）
今日は久々の早起きだったので、朝の体調がいつもと違った感じでしたが、体重が減っていない＝むくんでいる？？せいか、目の上のくぼみは75点くらいにとどまっていました。ほうれい線のほうはトレチノインによる皮むけが一通り治まり、肌のトーンがアップしたためか、薄くなったように見えたりもします。（気のせいorむくみの影響かもしれませんが……）。保湿をしていても２、３時間後には乾燥で肌のかさつきが目に見えるので、ヒリヒリしないクリームでこまめな保湿が必要だと実感し、始めることにしました。まだ化粧水などがしみるので、見た目に反して皮膚が薄くなっているように思います。乾燥に注意して悪影響が出ないように……と思いますね。夜になって気が付きましたが、触るときの刺激が強いと肌が薄いためか、真っ赤になってしまうようで気を付けます。。。

1月14日（130日目）
ようやく少しだけむくみが取れましたが、まだまだむくんだ感じが体感として残っていて、後悔と反省が続きます。。。目の上のくぼみはむくみが取れたためか70点に近い感じの状態でした。ほうれい線のほうもむくみの影響でいつもよりは目立たない状況でした。
明日の予定に向けて食生活の改善に努めたいと思う１日でしたが、さてさて、どうなることやら……。

1月15日（131日目）
水分の摂り過ぎなのか、体重がどーんと増えていて、体全体のむくみが取れていなくて焦るほどになってきました。。。むくみの影響で目の上のくぼみは80点くらいになっています。ほうれい線のほうもむくみの影響で、目立たなく放っていますが、これは良い結果ではないのでこの状態を維持しつつむくみが改善できれば……と画策していますが、なかなか思うようにはいきませんね。。。
今日は外出の時間が多くなったため、少しでもデトックスで着ていると良いのですが……。明日の体調が気になるところです。

1月16日（132日目）
むくみが全然取れずに体重がここ最近では過去最高に…。そのせいなのか、最近ニキビや吹き出物がひどいです。。。トレチノインの影響もあって、乾燥による影響もあるかと思いますが、もう後悔の嵐です……。

1月17日（133日目）
やっとのことでむくみが取れてきましたが、なんだか疲れが……。そういえば、脱水状態になると体力の消耗が激しいと聞いたことがあるような……。
そんなわけで、目の上のくぼみは70点くらいになってしまいました＆疲れのせいなのか顔にハリがなくほうれい線が目立ってしまっています。
ひとまず多少の脂肪増加？！があったとしても、多くはむくみであったということでほっとしていますが、まだ完全ではないので、これから対策を考えないと……と思います。
（そういえば、ここ最近むくみが続いているのは、食生活や生活習慣のこともあるかと思いますが、水分をたくさん取るようになったため体が適応できていないことが原因かと思います）

1月18日（134日目）
せっかくむくみが取れたと思ったのに昨晩の水分摂取が原因で、まただいぶ体重が増えてしまっていました。。。いや、これは、水分摂取が原因だとしても濾過や排出機能が落ちていることも大きな原因だと思いますので、体質改善と健康アップ、運動なども取り入れて抜本的な改善を図りたいと思います……。
そんなことで、目の上のくぼみは75点くらいになりつつも、寝汗の影響等もあって、ぐっすりと寝ることが出来ていなかったようで、ほうれい線が気になる感じですね……。

1月19日（135日目）
昨日から体重は変わらず、珍しい日でしたが、体はなんとなく重たい感じです。（むくんでいるから、その通りなのですけれども…）目の上のくぼみは昨日と同じ感じで75点くらい、ほうれい線も同じ感じで、むくみとたるみが重くのしかかっている感じですね……。
トレチノインの影響がありうるとはいえ、数年ぶりの吹き出物などは明らかに体内の不調が原因ということで、今日から本気で食生活の改善をすることにしました！（今までが怠けていたりということではなかったはずだけど、唯一の心当たりであるミントタブレットがどうも良くないようです。食べ過ぎかな。。。）

1月20日（136日目）
そんなにむくんだ感じの実感がなかったものの、体重としてはむくみがしっかりと出ていました。水分をしっかり取ってデトックスしたいのに、体がどうも拒否しているようで辛いですね。。。目の上のくぼみはちょっと腫れぼったい感じもあって75点くらい。ほうれい線は普通に戻った感じです。昨日の決意の結果なのか、多少でも良くなってきたのは嬉しいことです。あとは、運動などで、体内の水分と血流促進を促すことですね。
「はぁぁぁぁ」な状態が続いて、ストレスにならないように、気を引き締めて、丁寧な暮らしを手にしていきたいと思いました。

1月21日（137日目）
昨日の決意が体重に表れていますが、まだまだ安心できるほどは減っていない感じです。
当然と言えば当然ですが……。ひさびさに断食、ファスティングを行って引き締めないといけないかな……と焦りを感じています。
多少体重が減ったことで目の上のくぼみは70点くらいで、ほうれい線は普通の状態をキープしている感じです。何がいけないのか……食生活以外の、体のそのものの調子を上げる、元に戻す施策が必要と感じる日々です。。。

1月22日（138日目）
またまた体重が増えてるー！とは思ったのですが、顔のむくみなどは実感するほどなかったので、体内に溜まっているのでしょう……。そんなわけでは目の上のくぼみは75点くらいで、ほうれい線は普通よりも、むくみの影響で見えにくくなっているような……という感じでした。
水分の摂取量やタイミングが、まだ体に合っていないようなので、これから代謝を上げつつ、自分にあったものを探る日々になりそうです。。。
前髪の生え際のところにできものができてしまっていて、ここ最近の不調のせいかな……と思うと、ショックとともに大反省な出来事でした。

1月23日（139日目）
なんとかかんとかむくみが取れて体重が減りました！やっぱり適正体重になると調子がいい感じがしますね。一方で、だいぶむくみが取れたので、キュッと引き締まったというか、若干しぼんだというか……目の上のくぼみは70点くらいになってしまいました。
ほうれい線のほうはそこまで影響がなく、いつもと同じ感じでしたが、むくみがなくなった分、顔全体がシャープになり過ぎた感じはします。（ここ１週間くらいむくみがひどかったので、久々の感覚です。。。）
問題はこの状態をキープすること。。。ストレスをためないようにしながら、なんとか調子を取り戻したいと切に願うばかりです。

1月24日（140日目）
なんとか体重をキープできましたが、ちょっと疲れもあるのかげっそりした感じで、目の周りがこけていて、目の上のくぼみは65点くらいになってしまっていました…。
ほうれい線のほうは、げっそりした印象はなく、あまり変化がない感じでした。
多少たるみが……という程度でしょうか？？
お肌の状態も悪くて、せっかく治りかけたニキビ跡が……。自業自得ですが、悲しすぎます…。
とにかくに、努力して前に進んで、頑張らないといけないですね。。。

1月25日（141日目）
なんとか、体重はキープできていますが、脱水状態気味なのか体の動きが鈍いような……。
目の上のくぼみは70点くらいになりましたが、瞼が重たい感じがありました。
ほうれい線のほうは、変わらず……といった状況でした。
週初め、スッキリ一週間を過ごせるように今日は頑張り時です！
（と、気合を入れてみる）

1月26日（142日目）
体重が直近で見たことのない最高記録を更新。。。便秘のせいなのかなんなのか……あまり自覚がないだけに、よくわからなくなってきました。
顔はそこまでむくんでいないので、おそらくは内臓、体内に水分が溜まって排出がうまくいっていないように思います。ここ最近の肌荒れのこともあって、やっぱり排出、体内の循環がスムーズでないと、あちこちに支障が出るんだな……と体からのシグナルで心が痛いです。。。あぁぁ。

1月27日（143日目）
体重は減りましたが、最近は体重のほうよりも肌荒れのことが気になっています…。（体重の増減は水分量なので、もうあまり気にならなくなってきました。諦めてる？？！）
目の上のくぼみは70点くらいで落ち着いて？！！います。逆に、脱水状態のためか、目がショボショボするくらいです。ほうれい線のほうは、変わらず……といった状況です。
ある意味、もう、ほうれい線はここがゴールなのでしょうかね……。
食生活は問題ないどころか、以前より気を付けているのに、２、３週間前の影響などが今になって表れてきているのでしょうか……。築き上げるのには時間がかかるのに、崩れるのはとても早く、回復は程遠いということを日々突き付けられています。。。

1月28日（144日目）
体重が安定しません。。。でも、それほどむくんではいないので、消化・排泄の問題ではないかな……と思います。顔がむくんでいないだけ気分は楽ですが、体重に一喜一憂してはいけないとはわかっていでもここ最近の増減は、ちょっと異常値なので見過ごせないのですよね……。
目の上のくぼみは70点くらいで、そこまでひどくはなく（昨日がひどかったから？！）、ほうれい線のほうは、変わらず……といった状況でした。

1月29日（145日目）
少しだけ体重は減少。むくみはなく目の上のくぼみは70点くらいで、ほうれい線のほうは、変わらず……といった状況でした。大切な予定があって、久しぶりの人に会うので、むくみは避けたいと思っていたので、まずはほっとしました。
長丁場の外出で、食事を抜くことになったので、胃腸もすっきりした感じです。
おそらく体調不良、吹き出物の肌トラブルからも、胃腸が疲れていると思われるので、１日断食とかファスティングをやったほうがいいかな……と思いました。
（でも、ファスティングをすると筋肉が落ちるので、そうしなくてよいように日々の生活を改善します……反省。反省。反省。）

1月30日（146日目）
体重が増加。むくみはないので、疲れや運動不足、まあもちろん食べ過ぎのせいもあるでしょう……。いままでこんなことはなかったのに……と嘆いても仕方ないですね。加齢のせいにはしたくないので、リベンジ、自分との闘いですね！！
目の上のくぼみは75点くらい、ほうれい線のほうは、変わらないものの、連日の体重の増減の影響か、肌にハリがない感じ、垂れているような印象です。
マイナススパイラルから脱出するために頑張らないと……です！

1月31日（147日目）
なんとかかんとか、昨日の頑張りが功を奏して体重は減少。
体重減の影響で目の上のくぼみは70点くらいに低下しましたが、ほうれい線のほうは、変わらず……といった状況でした。
トレチノインを久々に使ったせいなのか分かりませんが、ニキビが回復しつつあった場所が再度ニキビ、吹き出物に。。。同じところにできるということは、体のどこかが悪い、疲れているということですから、ちゃんとケアしなければ……です。
1月も今日で最終日。今月は体重に囚われてしまっていたので、来月からは体重を気にしない＝体重の増減が少ない生活習慣を手に入れて、肌質の改善に取り組みたいと思います！

その他の月の日記は こちら からどうぞ！

11月1日（56日目）
疲れが抜けていないのか、睡眠時間がまだまだ足りないのか、頬が垂れているせいでほうれい線が強調されている？何が問題なのかわかりませんが、いずれにしても、どうにかしたいな～という気持ちと、これから４か月でもっと良くなっているのかな？？という不安とで、毎日が一進一退の日々です。。。

11月2日（57日目）
睡眠時間を確保するようになってから、朝の目のうえのくぼみは減ってきたものの、まだまだ回復力が足りていないようで、二重、三重というよりも、瞼に皺が波打っているような状態で、ショックです。。。とりあえず、睡眠時間をたくさんとるようにしてみます。
ほうれい線はマッサージ効果か、良い感じになってきたのかな・・・と思ったけど、知り合いから更けてきたね……という事実を突きつけられてショック。
でも、施術していなかったら、もうお終いだったということ……。ウルウル。

11月3日（58日目）
睡眠時間を増やしたことで以前ほどの目のうえのくぼみは改善されてきましたが、それでもまだ、最盛期ほどの改善には結びついておらず、いったいどうしたことか……と不安と焦燥感にかられる朝です。
ほうれい線についても、自撮りしてみるとひどい状態でショックを受けます。。。
最近代謝がよいのか痩せてきているようにも思って、太るしかないのかな……と、悩まされます。とりあえず、健康的な食事をとりつつ食べる量、カロリーを増やしてみたいと思います。

11月4日（59日目）
施術後翌日を１００％な状態だとすると７０％くらいの回復状態です。場合によってはやつれている、疲れている感じに見えるため顔が丸くなって太っていると思うくらいが第三者から見たらちょうどよいのかな・・・と、自己認識の修正を図る日々です。。。
まあ、顔だけ都合よく太れるわけはなく、難しくて美容外科さんが繁盛するわけですが……。
ほうれい線についても、顔のハリ具合が影響しているので、ちょっとむくんでいるくらいがベストかな……と水分摂取量を増やしていくことにしました。

PS　下を向くと水分不足が原因？なのか肌のたるみがひどくて、驚愕ました……。

11月5日（60日目）
睡眠時間増加に効果が出てきたのか、寝起きが良くなってきて、珍しく目のうえのくぼみも左右であまり差がない朝を迎えることができました。水分も睡眠もたっぷりとって、この状態をキープするように心がけていきたいと思いました。
ほうれい線もおなじく、少しはよい状態になっているようですが、夕方になると重力のためか顔が疲れてたるんでいるようになって結果としてほうれい線などがひどくなってしまうようです。……ということに気が付きました。

11月6日（61日目）
久々に、施術後のような良好な目元になっていました！ちょっとむくんでいるような感じもあったのですが、総合的に判断しますと体の水分量と疲れが目元に大きな影響を与えているように思います。夜になると右目はだいぶくぼみがひどくなってしまっていました。
眼精疲労なのか、施術したことによって、目は疲れが出やすいのだということに気が付きました。
いままでどれほど疲れたいのか……ということですね。

11月7日（62日目）
さらに体重が増えて、体に水分が行き渡ったのか、目のうえのくぼみは引き続き緩和されてきました。また、その影響に関してなのか、ほうれい線も改善はされていますが、逆に凹凸の差、膨らみ過ぎ？が出てきてしまっているように思えて、見た目だけの状況でいうと、あまりっ好ましい状況ではありません……。
時間が経つと目のうえのくぼみもほうれい線も重力のせいなのか、状況は悪化していくので、自分自身の力を強めないといけませんね……。

11月8日（63日目）
水分摂取の影響によるむくみなのか、ここ最近の食べすぎ？の影響なのか体重の増加が止まりません……。脂肪を増やしたり、体調を崩さないように注意しなければいけませんね。
そんな代償もあってか、目のうえのくぼみは施術後くらいにまで回復しました！そして、その影響で二重ラインも崩れて、一重のようになっています。。。施術翌日も感じましたが、この点については逆に悩みの種になるため気持ち的には複雑です……。難しいですね……。
ほうれい線については、右側の凹凸？が目立ってしまって……。これは、いわゆる膨らみ過ぎ問題なのかどうなのか……。これからは顔のたるみ対策を強化しないと……です。

11月9日（64日目）
太り過ぎ？むくみ過ぎ？？もしくは便秘ぎみかな……と思って注意していたら無事にもとの体重に戻っていました。そのせいなのか、多少、くぼみは強めに出ていて……。
睡眠時間はキープしていますが、それだけでは足りないようです。
それで……今日は以前から気になっていたHIFUを受けに行きました！
（本当は来週の予定でしたが、顔のたるみがショック過ぎて、早くケアしないと……と、予定を早めました）
HIFUは今までも気になっていたのですが、ケロイド体質のこともあって、施術を受けることができなかったり、躊躇していました。
やってみた感想としては、一応即効性もあるようですが、効果が出てくるのは１
～２か月後ということで、これから保湿をしっかりして良い結果を手に入れたいと思います！

11月10日（65日目）
今日はまたむくみ？？状態でしたが、昨日のHIFUのおかげなのか、なんだか肌にハリがあるような……。ちょっとしたお手伝いで疲労がたまったのですが、夜になってもハリが出てきているためかむくみが残っているためか、疲れてたるんだような様子はないように感じられました。油断はできないので引き続き気を付けたいと思います。

11月11日（66日目）
水分摂取の効果でむくみなのか何なのか……状態は悪くないのですが、それでも７０％くらいの状態でしょうか？ちょっと長時間の予定があって、足がくたくたになったので、顔にも疲れがでていましたが水分補給はしっかりしていたので、なんだかむくみそうですが、いったいどうなることやら……。
久々にマスクを長時間していたので、そのことがほうれい線にどのような影響を与えるのかも気になるところです。HIFUの効果についてはまだ「？」ですが、顔が膨らんでいる感じなのは、ハリが出ているということなのでしょうかね……。

11月12日（67日目）
水分補給で顔がパンパンでむくみを感じる状態ですが、そのおかげで目のうえのくぼみは問題ないくらいまで膨らんだ状態になっています。ここ最近体重の減少＝水分の減少？でコケていたので、むくみ状態はいやですが、このくらいの感じがベストなのかも……という気持ちではあります。小さいころから標準体型をキープし続けない限り、「普通の状態でベスト」という理想を手に入れるのは難しいのかも……と感じます。ただ、ほうれい線に関しては、右側の段差が強調されてしまっているだけで、顔が丸く膨らんでも解消されていないので、グロースファクターの膨らみ方の問題なのかもしれません……。

11月13日（68日目）
急に疲れが出てきたのか、風邪の初期症状な状況もあって体調が万全ではなく……。
そんなこともあってか、疲れた顔のいっぽうでむくんだ感じがあって……思考停止状態でした。自律神経の乱れは体調を崩すな……と実感した一日でした。
そのようなことで、目の上のくぼみとほうれい線はとりあえず収まっているように見えた一日でした。

11月14日（69日目）
昨晩は早めに就寝して、長めに睡眠時間を確保したことで、なんとか体調は戻ってきました。
まだ顔にむくみがあるため、目のうえのくぼみとほうれい線は比較的目立たない状況でした。
長時間の予定があったため、なんとか万全の体制で、体調を整えていかなければ……と必死でした。予定が長引き朝から夜までハードなスケジュールで、顔に疲れが現れていましたが気力で？体調は保たれていて、なんとか一日を無事に過ごす事ができました。
一日中マスクだったので、ほうれい線は気になりませんでしたが、目の疲れと体調の回復のためにゆっくりと休息をとりました。

11月15日（70日目）
体調もよくなってきて、疲れやだるさなどもなくなってきました。目のうえのくぼみは疲れがでて良くない状態でした……。ほうれい線のほうも、疲れのためなのか、いつもは目立たない左側のほうも、目立った状態で、「あーーー」という状態になっていました。
季節柄、乾燥状態も強くなってきているので、保湿対策に注意したいと思います。

11月16日（71日目）
少しむくみがちなのか、目のうえのくぼみは前日よりもよくなっているように思いました。（前日が悪すぎたのですが……）
ほうれい線についてはHIFUのためなのか顔全体がふっくら？ハリがあるように見えますが、なぜか左側の線が目立ってきてしまって、気になります……。
最近肌の調子が良くないので（特にチーク部分）、今日からまたトレチノインを開始してみます。

11月17日（72日目）
水分の撮り過ぎなのか、食生活の問題なのか、むくんだ感じがある朝でした。
目のうえのくぼみは多少緩和されていましたが、ほうれい線は線が目立つように見えます。
まだ体が本調子ではないため、ちょっとお昼寝をして体調を整えましたが、夜になると目のうえのくぼみは、へこんできており疲れたような感じになっていました。
ほうれい線のほうもやっぱりいつも通りで、段差が感じられました……。
頬のあたりについては、HIFUの効果なのか、ある程度はハリを感じられています。

11月18日（73日目）
いつもより早起きしましたが、睡眠時間はそれなりにとれていたので目のうえのくぼみはいつもと同じような状態でしたが、久々にちゃんとみても、やっぱり右側は状態が良い時で二重、左側は一重……という状況でした。
ほうれい線は、状態は悪くないように見えるものの、跡がどうしても目立ってしまって……という状況が続いています。なにか解決策はあるのでしょうか……。。。

11月19日（74日目）
体調もよくなってきたこともあって、目のうえのくぼみはまあまあの状態でした。一方で、トレチノインのせいで肌が薄くなった？？のか、ほうれい線が目立ってしまって残念無念で悲しいです……。ここ数日、成分が入っているクリームを塗ると滲みたり、ヒリヒリしたりする感じがあるので、きっと肌が薄くなっているのだと思います。保湿には注意していますが、何か対処しないとひび割れなどでほうれい線やシワが増えそうなので、怖いですね……。

11月20日（75日目）
特に何かあったということではないのですが両目のくぼみ、両頬のほうれい線ともに、まずまずの状態でした。疲れがとれたということなのでしょうか？？以前の酷い状態と比べたら……ですが、ちょっとむくんでいるくらいの状態が、世間一般でいうちょうどよい感じなのかな……と、そんな認識になってきて、そんな自分でも少し許せるようになってきました。
自分を正しい認識で見ることは難しいですが、過剰になり過ぎないためにも大切だな……と思う今日この頃です。

11月21日（76日目）
昨日の疲れがでたのか、目のうえのくぼみはまあまあの状態ですが、頬がたるんでいて、そのせいでほうれい線？ブルドックのような感じの朝でした……。
さっそく顔のたるみについてネットで調べました。マッサージなどを頑張って、少しでもたるみが改善されるように……と願うばかりです。
夜型は水分摂取などの効果があってか、だんだんと解消はされてきましたが、毎日の変化が大きすぎるので、根本的な解決にはどうしたものか……と悩む日々です。

11月22日（77日目）
むくみ？ちょっと太った？？影響で膨れた顔で、目のうえのくぼみやほうれい線は少なめな状態でした＝見た目としてはよい状態。
プラセンタやヒアルロン酸で気になる部分だけがふっくらしてくれたらよいのに……と思うのですが、思うようにはなかなかうまくはいかず……。置物化しているキャビテーションなどで日々対策を図ってみようか……と思います。

11月23日（78日目）
スッキリとした朝を迎え、目のうえのくぼみもほうれい線のほうも久々によい状態でした。
HIFUの効果も少しずつ出てきているのでしょうか？話をしたり笑うときに皮膚が薄いためか線ができてしまうので、ほうれい線が改善しなかったりシワが増えないか……と心配です。食事や歯磨きの際はできるだけシワができないように気を付けています。

11月24日（79日目）
今日も昨日たくさんの栄養を取ったおかげで？！水分量たっぷりだったので、目のうえのくぼみもほうれい線のほうもよい状態でした。その影響かどうかはわかりませんが、肌のハリ、たるみも解消されているように思います。HIFUの効果も出てきているのかもしれません。
そんなこともあってか、夜になっても以前ほどはくぼみがない状態です。
睡眠時間をしっかりとっていたり、目を酷使していないというような影響、効果もあるのかもしれません。

11月25日（80日目）
昨日比で大幅増量となった体重と引き換えにぱんぱんの顔はほうれい線をすべて失くしてくれていました。もちろん、目のうえのくぼみも。
一時的とはいえ体重が増えることには抵抗がありますが、このところの体重増加と顔のむくみ？状態を体験したことで、自分に必要な水分量や体調と肌（ほうれい線）の関係性についてなんとなく、知ることができました。
これからは適切な体重を保ちつつ、太らないように、トレーニングなんかもしてみようかな……と思っています。

11月26日（81日目）
就寝時間が遅くなっているためか、少し疲れが目のうえのくぼみに影響しているように思いました。ほうれい線のほうは光の角度で、線が見えていたり、膨らみがあるように見えたり……、いつも（＝それほど良く無い時）と変わらない感じでした。
どうでもよいことですが、鼻筋を細くするためのマッサージを始めました。
数か月？？の努力で変化してくれるなら……と、頑張っていきたいと思います。

11月27日（82日目）
どうも便秘気味でスッキリしない感じがありますが、そのせいなのか顔の状態も宜しくない感じに……。スッキリ起きられたものの、目のうえのくぼみはへこんだ状態で60点くらいでしょうか。ほうれい線のほうはあまり変わらず……です。
HIFUのおかげなのでしょうかね……？
まずはむくみが脂肪にならないように、体のコンディションを整えたいと思います。

11月28日（83日目）
むくみや便秘が多少解消しましたが、目のうえのくぼみはお疲れモードなのか、今日も60点くらいでした。ほうれい線はやっぱり線が消えないですね……。マッサージをさぼっていたのでちゃんと毎日実施したいと思います。乾燥の時期なので、乾燥対策もしっかり行い、うるおいとプラセンタやヒアルロン酸が少しでも効いてくれることを願いたいと思います。（自力では限界があるので、効果がありそうなことは、全力ですがっていかないと……ですｗｗ）

11月29日（84日目）
体重が少し増加していましたが、むくんだような感覚はなく、まあまあの状態で目覚めました。目のうえのくぼみは６５点くらいでした。ほうれい線のほうは、いつもと変わらず……といった状態でした。
夜になるにつれて多少日中の疲れが出たのか、だんだんと目のうえのくぼみが深くなっていったように思います。鼻筋を通すためのマッサージなどで鼻が赤くなってしまっていますが、なんとなく細くなってきているような……。色素沈着などにならないように気を付けないと……と思います。

11月30日（85日目）
むくみと便秘が悪化していて目のうえのくぼみは減っていますが、これでは吹き出物などの悪影響が出かねないので、食事をヘルシーなものに変えてデトックスな一日にしました。
ちょうど忙しかったこともあり、なんとかデトックス出来たと思います。（夜になることには顔がスッキリしてきました）
明日大切な予定があるので、疲れが出ないように……と。しっかり睡眠をとって、体調を整えたいと思います。

その他の月の日記は こちら からどうぞ！

10月1日（25日目）
体内はスッキリしているものの、体に疲れが残っている感じで、そのせいなのかどうも顔にハリがない感じが・・・。目の状態はよい状態であったものの、ほうれい線は相変わらずなので、対策を考えたいとことです。夜になると最近は左側の目のうえのくぼみ部分の皮膚がたるんでいるような感じになっていて、気になっています。

10月2日（26日目）
朝の状態は右目は一重のような感じで、くぼみがなくなっていて、逆に左目のほうは二重のようになっていました。ほうれい線は少しよい状態になっていました。
夜になると目の上のくぼみは朝より凹んでいて、やはり目の疲れなどが影響しているようです。ただ、ほうれい線はそこまで悪化していなかったので良かったです。

10月3日（27日目）
たっぷり睡眠をとったので、またむくみの影響もあってか、目の上のくぼみはほぼなくなっていましたが、体調が万全でないこともあり、顔がたるんでいてほうれい線が強く出ていました。夜になるまでには何とか体調もよくなってきて、目の上のくぼみはいつも通りの感じになっていました。今日は両目ともきれいな二重でしたが、右目のうえのくぼみが強い感じでした。
ほうれい線は相変わらずですが、もしかすると、これは右側の頬っぺた側が膨らみすぎているせいかも……（そのせいで、段差が生じて、ほうれい線のように見えている）という予感が生まれてきました。成果は出ているとはいえ、いわゆる「膨らみすぎ問題」だったら、どうしましょう……。

10月4日（28日目）
大事な予定があったので、十分に体を休めたため、よい状態でした。体重の増加やむくみは感じられないものの、よい状態過ぎてか？目が一重のようになっているのが気になりましたが、時間がたつと戻ってきて、逆に就寝する前頃には施術前くらいにまで目のうえのくぼみがひどくなってしまっていて……。久々のことでびっくりしました……。（疲れが出たのかも）
ほうれい線についてもいつもより強めに感じます。体調がダイレクトに顔に出るようになってしまったので、気を付けないといけないですね……。

10月5日（29日目）
朝から目の上のくぼみがかなり強く出ており、ショッキングな朝を迎えました……。
体調としては万全になったのですが、むくみなどが解消され体重が落ちたためなのか、ハリがなく、二重、三重というよりはシワシワの状態です……。（困りました）
ほうれい線については目の上のくぼみほどはひどくなっておらず、せめてもの救いです。
夜になっても目の上のくぼみは変わりがありませんでしたが、ほうれい線のほうが、右側が強く線がでてしまっていて気になってしまうほどでした……。明日の朝、回復していればよいのですけれど……。

10月6日（30日目）
今朝は左右差が大きく、右側のくぼみが強くなっていました。疲れのせいなのか何か体内で反応が起こっているのか……。原因が分からない分、どうしても多少の不安はありますね。
夜になってもあまり目の状態は変わらず、ほうれい線のほうも気になる状態だったので、体調を万全にして良好な状態にしたいと思いました。

10月7日（31日目）
起きてみて、むくんでいる感じがあり、実際に体重は増えていましたが目元は逆によい状態にくぼみが膨らんでおり、ほうれい線も昨晩よりは回復していました。今更ながら施術を行う際には体調と状態が悪化しているくらいの時に行ったほうが良いのかも……と。
ただ、そうなると、万全の体調になったりしたら膨らみすぎ問題が生じるのかな……とも。。。
難しい問題です。

10月8日（32日目）
むくみが引いていないどころか体重も増えており……とはいっても、最近一時的に水分不足で体重減少傾向にあったので、普通の状態に戻ってきたといえばそれまでなのですが……。起きたときの目は、目の上のくぼみが昨日同様にすっかりなくなっていて、よくよく見れば、何年か、十何年か前の若い時もこんな感じで一重のような状態だったなぁ……。と懐かしく思いました。厳密にいえば、二重の問題とくぼみの問題は違うので、むくんでいるように見える状態になっていることは施術成功なのだと思います。くっきりとした二重っぽい印象は、単に目の上のくぼみに皮膚が重なって、そのように見えていただけ……ということで、単なるひどい加齢減少だったのでしょうね。
ほうれい線も右側の段差が気になってしまって、効果が出ているのかいないのか……。はたまた、効果が出過ぎていて＝膨らみすぎていて、それによってほうれい線のように見えてしまっているのか……という可能性もあります。
いずれにしても一進一退、一喜一憂してしまう毎日です。

10月9日（33日目）
十分な睡眠をとり、むくみも解消されたためか、目の状態は良い感じの状態でした。（でも、その分、あとから凹んでいくと考えると朝一がベストであるからといって素直には喜べません。。。）
ほうれい線も落ち着いた状態でした。
右側の線が強く残っているのはやはり体質的なことなのか、まだ効果が左側と比べて出ていないのか……。目のほうも右側が効果弱いので、顔の筋肉のせいで何か影響が出ているのかな……などと考えてはみますが、答えは出ませんね……。
何かできることはないかと、たまたま見つけた、頬の垂れ下がりを抑えるための頭皮マッサージを開始してみました。

10月10日（34日目）
体調は良い感じでスッキリ起きられたこともあり、目の状態もほんの少しくぼんでいる程度でした。（腫れぼったくはなっていないものの、一重になっていました）
ほうれい線のほうはいつもと同じような状態でした。
夜になると右目のうえのくぼみが深くなり、ほうれい線はいつもどおりでした。
気温が下がったことなども体調の変化という意味では影響していそうです。
寒くなると脱水状態になりがちなので、気を付けないと……と思います。

10月11日（35日目）
体調もそこそこで、目の状態は珍しく両側とも同じくらいの凹み具合で、二重もできておりちょうどよいベストな状態でした。ほうれい線はいつもとあまりかわらないのですが、気持ちいつもよりはうっすらとしているのかな……と思ってみたり。（最近はじめたマッサージが効いてくれているとよいのですが……）
右側のほうれい線部分を注意深く触ってみると膨らんでいるような感じもあって、もしかしたらそのせいで線、段差が生じて、ほうれい線が強く見えてしまっているのかな……と思ったりもしました。

10月12日（36日目）
少しむくみがあったため、まぶたの上のくぼみは緩和されていましたがくぼみが比較的軽い左目のほうは腫れぼったい見た目でした。ほうれい線のほうは線は改善されているように見えるものの、ほうれい線の外側が膨らみすぎているのか段差のように見えてどうしたものかという悩みが尽きません。
夜になると、むくみも収まって来て、疲れのせいなのか目のうえのくぼみが出てきました。
ほうれい線も朝よりは目立つようになっていました。
少し前からはじめた頭皮マッサージの効果はまだ感じられていません。

10月13日（37日目）
朝は両目とも状態はよいものの寝起きと寝付き前の状態が大きく違うので、家族以外には見せられないなぁ……というのが目下の悩みです。この原因はむくみなどではなく体の水分量の問題なのか、疲れによる筋力の低下、たるみなのかわかりませんが、自分のからだのなかでグロースファクターがどのように作用しているのか、細胞は変化・増殖しているのか、現在の経過が気になるところです。

10月14日（38日目）
睡眠不足のせいなのか、スッキリ起きられたせいなのかわかりませんが、朝方はいつもの感じよりも少しだけ腫れは少なく、ほうれい線はいつも通りの朝でした。
昨日からトレチノインを使い始めたのですが、ほうれい線には少し多めに塗ったせいか、つっぱり感がでてきて、結果としてほうれい線のくっきりとした状態が少し緩和されたように見えます。ただ、その分、赤みが出てしまったので、早く回復しないと、それはそれで困ったことになってしまいます。。。
夜になると目のうえのくぼみはかなり出てきており、ほうれい線のほうはトレチノインの効果なのか、いつもよりは気にならない程度の状態でした。

10月15日（39日目）
朝方はいつもよりも少しくぼみがあり、右側が強い状態でした。
ほうれい線はトレチノインの効果なのか、なんとなく線が少なったように感じました。
洗顔後にクリームをぬったら、特に肌のほうがしみる、しみる。。。しみて痛かったです。
トレチノインで皮膚がむけていることを実感しました。
日中、頬のあたりの皮がめくれていて、びっくりしました。
ほうれい線と顔全体のリペアをどうしようかと思案中です。
（ほうれい線だけをトレチノインで処置すると、赤くなってしまうので、どうせならば顔全体をケアしようかと）
また、光の当たり具合でほうれい線がくっきり見えるので、この点の対策、ケアを考えないと……と思っています。
（窓口などで書類を書いているときに、ほうれい線がくっきり見えていたら嫌ですし、相手も「あれ？！」っとびっくりするでしょうからね）

10月16日（40日目）
朝方はいつもと同じような感じで、右側の目のうえのくぼみが強い状態でした。
ほうれい線のほうはトレチノインが効いてきたようで、少し赤くなっているとともに皮むけが始まり、寝ている間の乾燥のためか皮膚がうろこ状をなしてめくれていたのでびっくりしました。化粧水やクリームがすごく滲みるなーと思っていたので、納得ではあるのですが、ここから回復していく過程が大切なので、気を付けないといけません…。（乾燥したら余計にほうれい線がひどくなってしまいますので……。過去に経験あり。。。）
思考錯誤していくしかないですけれど、せめて左右差は埋めたいです……！

10月17日（41日目）
目のうえのくぼみ具合は珍しく両方とも同じくらいの状況でした。ほうれい線のほうは皮むけがかなり進んで、ツッパリ感があるとともに、皮膚が薄くなったためか線がくっきりと出てしまいました……。あわてて、ヒアルロン酸やプラセンタを塗り込んで、早期回復を目指します。頻繁にクリームを塗り込んで、乾燥対策と栄養補給を行いましたが、皮膚が薄くあかくなっていることもあり、回復までにどれくらいかかるのか心配です……。

10月18日（42日目）
目の上のくぼみは少しありました。スッキリと起きられているのですが睡眠時間が短いせいかもしれません。ほうれい線のほうが気になってしまいますが目のうえのくぼみとは違って、今までそんなに気にならなかった左側のほうれい線が強くでてしまって……。
左右差の原因がますますわからなくなってきました。。。
とりあえずは、トレチノインの部分を早く治すために、鏡を見るなり朝一番でプラセンタを塗り込みました。

10月19日（43日目）
夜更かししていて2度寝してしまったためかぐっすりと休むことができ、疲れもなく、元気な朝を迎えることができました。（罪悪感と後悔はちょっとありましたが・・・）
おかげで目のうえのくぼみは両目とも、かなりふっくらして、施術をしていなかったらむくんでいるくらいになっていました。
ほうれい線のほうはまだトレチノインの影響が残っているものの、少しずつ回復してきました。それよりも、左側のほうが、２か所ほど皮むけが強くて、赤い傷に……。なんとか軽傷で済みましたが、余計な心配が増えてしまいました……。
とりあえず、ほうれい線のところと一緒にプラセンタを塗り込みつつ、ビタミンCのクリームで赤み対策をしています。

10月20日（44日目）
朝は両目ともくぼみは解消されているものの、いつも通り左右差があり、これはどうも同じにはならないのかな……という思いがしてきました。
ほうれい線のほうは、トレチノインの皮むけがかさぶたになり、そのかさぶたも昨晩取れて、赤みが残る程度になってきました。あとは色素沈着しないようにケアに気を付けないと……というところです。
ほうれい線の線についても、口の開け具合で線が残ってしまいやすくなるので、歯磨きの時などに気を付けるようにしています。あとは、プラセンタを塗り込んだり乾燥を防いで、なんとか線を消せるまでに頑張りたいとことです。
今日から使っていなかったリフトアップマシンを使って、ほうれい線のケアを始めました。

10月21日（45日目）
朝はいつも通り、右目のほうだけが皮が余っているような感じで二重のようになっていました。ほうれい線は光の当たり具合ではっきりと細い線が出てしまったり、赤みのせいでほうれい線が協調されてしまって、鏡を見ると気分が下がります。。。
日中も時々、クリームをこまめに塗ったりマッサージをしたりするなどしていますが、線がきえないのか、それともほうれい線の周辺が膨らんだことで、段差ができているのかわかりませんが、なかなか改善しません。
目のうえのくぼみも夜になると疲れ目が悪化して、くぼんだようになってしまうので、そのあたりも改善策を考えたいところです。
昨日から始めたリフトアップマシン、朝と夜に行うことにしましたが、時間があれば行っていきたいと思います。（近々人と会うのでそれまでに少しでも・・・と悪足搔き、抗います）

10月22日（46日目）
朝はいつも通り、右目のほうだけが皮が余っているような感じで左が二重だとしたら、右は三重のようにシワのような状態でのようになっていました。よくよく観察してみると、右目は二重のラインが（グロースファクターの効果で）消えてしまって？余った皮が乗っかっているような感じに見えました。
ほうれい線はあいかわらずで、もしかしたら顔のたるみのせい？などとも思ってきました。
早く何とかしたいとことです。
それよりも何よりも、ほうれい線の先端？鼻の横にニキビができてしまい……！ほうれい線ケアに支障が！！早急にお薬を塗るなどして処置していますが、化膿しはじめていて赤くなっています。。。ニキビだけでもツライのにほうれい線ケアができなくなってしまうというダブルパンチは悲しすぎます……。

10月23日（47日目）
朝はいつも通り、左目が一重？右目が二重？という感じで、左右が異なっている朝です。
ニキビは薬の甲斐もなく赤く膨らんできてしまっています……。ニキビの個所を外してほうれい線ケアを行いつつ、さらなるニキビ対策を行ってなんとかつぶれずに治したいと思います。
そういうことで、ほうれい線のほうは左がかなりよくなってきているものの、右側はなかなかケアの効果も出ておらず、ふっくらとした段差？があります。

10月24日（48日目）
集中的なニキビケアで多少、赤みが減ってきたようにも見えますが予断を許さない状況です。薬を塗って絆創膏をして薬がとれないようにしています。
目の状態はいつも通りで、おそらく右目のうえのくぼみが左に比べて強かったため、回復が遅いのか、処置では改善しきれなかったのかな……と思い始めました。
夕方くらいになると、疲れてくぼみが強くなるため、左右差は朝ほどにはなくなりますが、朝の状態だと左右差が大きすぎて人と会うのはつらいですね…。

10月25日（49日目）
前日がお疲れモードで体力が失われていましたが、なんとか無事に回復して朝を迎えることができました。目の上のくぼみはいつもよりも疲れ目でくぼみがあるように見えました。
ほうれい線のほうはいつも通りな感じで、朝起きてすぐに、ケアまでの時間の栄養補充としてプラセンタを塗っておきます。
また、鼻の横にできたニキビのほうもなんとか治まってきました。
鼻横のニキビについて調べてみると疲れ以外に、眼精疲労でもこの場所にできるそうで、ちょっと意外でした。目のうえのくぼみが疲れ目のサインになるので、ちょっと気を付けないと……と思いました。
夜になると、いつものように目のうえのくぼみは左右共に強めに出て、へこんでいる目になりました。ほうれい線のほうも、光の当たり方次第で、右側が目立つ感じはいつも通りですね……。

10月26日（50日目）
疲れ目によるくぼみは回復しましたが、左右差はいつも通りで、左目一重、右目二重でした。
ほうれい線もトレチノインの副作用？はだいぶ治まってきて、以前のようになってきました。あとは残っている線が消えてくれれば、完璧なのですが……一度刻まれた折りシワはとてつもなく強力ですね……。

10月27日（51日目）
睡眠時間が短めだったせいか、少し脱水状態だったためなのか、体調は悪くないものの両目ともかなりくぼみが強く出ていて・・・という状態でした。（イメージとしては朝から、いつもの夕方と同じくらいの状態になっている感じです・・・）
ほうれい線のほうはそれほどでもないかな・・・と思っていましたが、スマホで写真を撮ってみると、頬が痩せていせいか鏡で見ている以上に年齢を感じる状態に・・・。
顔だけ？もっと太ったほうが良いということなのでしょうか……。気が重たいです。。。

10月28日（52日目）
体調は悪くないものの睡眠時間が短いためか、両目ともかなりくぼみが強く出ていて、施術前くらいまで悪化してしまっていることに朝からショックを受けました……。
ほうれい線のほうはそれほど気にならないものの、よくあるように写真で撮るととっても深い線が見えており、顔も面長なので、ひどい状態に。。。
骨格を変えるわけにはいかないので、もうこれが限界なのかもしれませんが、どこかが良くなれば、違うところが悪く見える……。これが整形の罠なのでしょうね……。

10月29日（53日目）
目のうえのくぼみが施術前くらいにまで悪化してしまったので急遽、ケア方法を探してマッサージをはじめました！また、温めたタオルで血行促進などをしてみました。
色々と調べながら、顔が痩せるというのはこういうことなのか……と老化を感じずにはいられませんでした……。また、かといって顔だけ太らせることはできず、頬などに脂肪注入する方の気持ちがよくわかりました……。
ということでここ数日はほうれい線のことが気にならないくらいに目元が大変な状況になっています……。

10月30日（54日目）
一時的ではあるものの、マッサージは効果的？のようなので、マッサージを続けながら睡眠時間の確保と水分補給で目元のうるおいを取り戻したいと思いますが、失われたものを取り戻すのは大変ですね……。ハードワークしている方の目元がギョロッとしている理由がすごくわかった経験でした。と、そんなことよりも、どうしたらよいのか……バスタイムを長くするなど、早期回復を目指してあれこれと頑張りたく思います。
ちなみに、ほうれい線は相変わらずで、右側が不自然？です……。

10月31日（55日目）
しっかりと睡眠をとったら、目の上のくぼみは両目ともに、だいぶ回復しました！やっぱり疲れは目元にきますね…。
ただ、夜にはまたくぼんできたので、これかは毎日十分な睡眠をとって目元にもお肌にもよい環境をつくらないと……と思いました。
ほうれい線のほうは口の中からマッサージをしてみることにしましたが、どうでしょうかね……。トレチノインで肌向けがはじまったので、ちょっとケアしずらいです……。
あっちもこっちもケアしなければいけないので忙しいです……。

その他の月の日記は こちら からどうぞ！

9/7（1日目）
手術を終えて、血流が良くならないようにゆっくりと移動しながら帰りました。
平日の手術だっため特に人目を気にすることもなかったのですが、電車で座ることができずに、立っていて大丈夫なのかな……という心配だけがありました。
結局長い時間立ったまま電車に乗っていましたが、できるだけ血行が促進されないように？意識していました。

家に帰ってきてみてみると、顔には無数の注射痕が……！
とはいっても、あちこちにニキビ跡ができたような感じで、そこまでひどくはありませんでした。それよりも、「どうしたの？誰かに殴られたの？！！」というくらいに見事に左側の目の下がほほにかけてアザ（内出血）になっていました……。
ものすごい痛いほどの力で抑えられたから痣になってしまったのでは……と思いつつも、事前に説明はされていたから、仕方ないか……と思い、結果が出るのはまだまだ先かぁ…‥とばかり考えていました。

ただ、ほうれい線と目の上のくぼみに関しては薬剤を注射している分、線が薄くなっているのは感じられました。即効性がないと思っていただけに、これは嬉しかったですね。
とはいえ、翌日からどう変化するかわからないので、一抹の不安はありました。
ともかく、できるだけ悪影響が出ないようにと、安静に過ごす事を心がけて就寝しました。

が、しかし！
頭を高くして寝たほうが良いと思い、そのようにして寝たのですが、タイミング悪く腰が痛かったこともあり、明日起きて腰が痛くなっていたら……という恐怖から、また、左目の下にはものすごいアザができていたので、当初から１～２週間の我慢は想定していたので、普通に寝ることにしました笑（腰が痛くなって日常生活に支障をきたしたら、もっと大変なことになってしまいますからね……）

9/8（2日目）
翌朝起きてみると、昨日と特に変わらず、注射痕が薄くなっていた程度でした。
体の水分量のこともあり、ほうれい線や目の上のくぼみは安定しない＆左右差があるように感じました。
とにかく、１週間は安静に、安静に……ということで、できるだけゆっくりと、体に力を入れずに過ごすようにしました。
そして、ちょっと触れただけでもアザの部分が痛いです……。

9/9（3日目）
起きたときは変化を感じるものの誤差かなぁ～という程度。
そして案の定、時間が経つにつれていつもの感じに戻ってくる感じです。
「先は長いなぁ～」という繰り返しです。
でも、少しだけ、薬剤が安定してきたのか、目の上のくぼみやほうれい線が薄くなっているように思います。（夕方の垂れ下がり？が少しだけ軽減されているような感じ）

変わらずに、ちょっと触れただけでもアザの部分は痛いままです……。内出血のためか、アザになっているところの組織が硬直しているような感じもあります。

9/10（4日目）
昨日、水分を撮り過ぎたようで体重も増えていたのですが、その影響なのか顔が少しむくんでいて目の上のくぼみが、左側だけ一重になってしまうほどふっくら？していて、「え！もう効果が出てきたの！！」と焦りました。
目の形（二重）が変わってしまう可能性もあるとは聞いていたものの、症例写真やめのくぼみの程度が重症なので、「何度か調整が必要かもしれませんね」といわれていたので「さすがにそこまで大きくは変わらないだろう……」と思っていただけに、左右差が大きすぎて、「嬉しいけれども……」という気持ちになりました。
とりあえず、むくみのせいかもしれないと思いお茶やコーヒーを飲んで水分排出に取り組むと、次第に落ち着いてきて、ホッとしたと同時に、やっぱり理想の状況になるには時間がかかるんだなぁ～と思いました。
一喜一憂が続きます……。

ちなみに、左目の下のアザは少しずつ薄くなってきたように思いましたが、改善の途中のためか頬っぺたのあたりが黄色っぽくなっていて、老化したようになっているのが気になりました……。
（皮下出血は治ってくると色が変わり、青色・紫色→緑色→茶色→黄色と変化するようです）

アザの部分ですが、頬っぺたのほうは少しだけ痛みが和らぎましたが、目の下、クマの部分はちょっと触れただけでも痛みがあります……。まだ、紫色の部分も目立っています。

9/11（5日目）
体調のせいなのか左目の下のアザは少しずつ薄くなってきたように思いましたが、改善の途中のためか頬っぺたのあたりが黄色っぽくなっていて、老化したようになっているのが気になりました……。
（皮下出血は治ってくると色が変わり、青色・紫色→緑色→茶色→黄色と変化するようです）

アザの部分の痛みの範囲は徐々にやわらいできているものの、目の下、クマの部分に手がふれるとやっぱり痛みがあります……。紫色の部分がだんだんと少なくなってきています。

9/12（6日目）
施術から５日ほど経ち目の上のくぼみは安定してきたようで、以前よりはへこみが少なりました。印象が若返った感じを実感できています。
左右差はあるものの、以前のひどいくぼみを考えれば、まだ施術後間もないことを考えれば「経過良好かな……？」と肯定しています。
内出血痕の黄色くなっていた肌もだんだんとではあるものの薄くなってきているように思います。

アザの部分の痛みがようやくやわらいできているものの、目の下、クマの部分は、まだ少し痛みがのこっています……。紫色の部分・範囲は、クマの部分程度に落ち着いてきました。

9/13（7日目）
相変わらず朝方は状態が安定していないものの、むくみがないためか、様子は変わらず。
ただ、目の上のくぼみの左右が目立つので、それはそれで気になります、な感じです。

アザの部分の痛みがようやく感じにくくなってきて、触れても痛みをあまり感じなくなってきました。内出血の影響で組織が緊張し、硬直した感じもなくなってきたように思います。
紫色の部分は以前のクマの部分程度に落ち着いてきました。

9/14（8日目）
右側のほうれい線と頬っぺたの境界部分が、頬っぺたのふくらみが強くなってきたためなのか、結果的にほうれい線が目立つようになっていて、線が目立って気になっています。
左側も線がはっきり書かれている感じで、「たるみなのかな……」と気になります。

アザの部分の痛みは、ほぼほぼ、感じなくなってきました。紫色の部分も改善されましたが、黄色い内出血の回復はまだ50％くらいかな～という感じです。
内出血の紫色は減ってきたものの、目の下のクマが以前と同じように目立つようになってきました。

9/15（9日目）
朝起きたときはだいぶほうれい線が目立たなくなっています。目の下の痣の部分はまだ黄色い内出血痕が目立ち、「あれ？」とわかる程度に残っています。回復はまだ55％くらいかな～という感じです。
夕方になるとたるみが目立ち、ほうれい線が分かりやすいほか、鼻の付け根あたりと頬のふくらみとの境界が目立ち、うーん…という感じです。

9/16（10日目）
朝起きたときはほうれい線と頬っぺたとの境界もなだらかになっていましたが、これは寝ていた影響ですね（重力）。目の上のくぼみは、くぼみが深かった右目のほうが皮が多いためか、シワのようになっていて三重のようになっています・・・。
夕方のほうれい線のたるみはすくないものの（おそらく食事や水分摂取量による誤差…）線がはっきり出てしまっているとことが気になります。特に光の加減で、強く目立つので、なるべく目立たない状態を見ながら心を落ち着かせます。。。

9/17（11日目）
今朝は目のうえのくぼみは安定した状態で、ほうれい線のほうはいつもどおり、あまり目立たない状態からスタートしました。
そして、施術から１週間以上時間が空いたので、今日からLEDでのフェイシャルケアを再開しました。アンチエイジング、コラーゲンを増やす光で少しでも早く効果が出れば・・・と思います。
ちなみに、今日は夕方になってもいつも以上にはほうれい線がくっきりと現れませんでした。体調のせいでしょうか？不思議です・・・。
左目の下の内出血の跡はほぼほぼわからないまでに改善しました。

9/18（12日目）
起きてみるとむくんでいる感じが・・・。案の定、むくみがあり（体重も増えていた）、左目が一重になっていました・・・。ただ、目の上のくぼみがすっかり消えていたので、今後、ここまで改善した場合には、このような感じになるのかな・・・という想像がつきました。
そんなむくみもお昼までにはすっかりとれて、いつも通りの状態に・・・。
ほうれい線については、こちらもいつも通りで右側の状態が気になります。
明日からの連休は特にすることもなく、LEDの照射時間を増やすくらいしか・・・美容に努めたいと思います。

9月19日（13日目）
就寝時間が遅く、睡眠時間が短かかったこともあり、状態が気になりましたが、目が重たい（眠いから？？）感じはありましたが、むくんだりした感じはなく普通の二重状態でした。
遅くまで起きていたためか重力が余計にかかりほうれい線が強くなっていましたが、いつもよりは跡があるものの、改善はしていました。
左目の下の内出血の跡は、ほぼ消えた感じになりました。

9月20日（14日目）
体がスッキリしていたためか朝起きた時も目の状態は普通の感じで、ほうれい線もあまり気にならない感じでした。夕方になってもいつもよりは疲れた感じや重力で落ちたような感じもなく過ごすことができました。

9月21日（15日目）
意識はなかったのですが水分を取り過ぎでしまっていたみたいで左目のほうがむくんだ感じで一重になっていました。体重も増えていたので、やってしまった…と反省して、水分出し、デトックスに取り組みました。ちなみに、体質なのか、頬のほうは、むくみはあまり感じられず、ほうれい線にはあまり影響はないみたい？です。

9月22日（16日目）
水分デトックスが無事に奏功して目元の状態は悪くないものの寝起きが悪かったせいが顔すっきりしない感じでした。ほうれい線はいつも通りの感じでした。
目のうえのくぼみが少し強く出ていて、体が疲れているのかな…と感じています。
ほうれい線は右側、鼻の近くの膨らみが改善されるいいな…という感じです。

9月23日（17日目）
比較的よく眠れたので顔のむくみなどはなく、疲れた感じもない状態でした。ただ、目のうえのくぼみは深くなっているように思いました。水分量、体重に関係しているかもしれないな…と思いました。
夜寝る前に見ると、やっぱりくぼみが深く、また皮膚が余っている感じで二重というか三重のような感じに……。疲れているのかもしれませんね。

9月24日（18日目）
体調は普通で、顔の状態もまあまあな感じでした。目の上のくぼみが少しよろしくなく、体調のせいなのか、水分量が足りないのか日々の変化は気になるところです……。
ほうれい線は、もともとのせいなのか、骨格や肉付きの問題なのか左右差がないように仕上がってくれるとよいのですが……。
夕方になってもあまり朝との変化はなく、やはり一日の水分量＝むくみなどが大きく影響しているのかな……と推測しています。

9月25日（19日目）
朝起きたときの状態は、体重の増加はないものの、多少むくんだような感じで目が一重のようになっていました。これについての対策としては疲れを溜めないことなのかな……？と対策を考えたいところです。
夜になると両目とも同じような三重のような感じに……。目を酷使したためかもしれません。ほうれい線は少しだけよい状態がキープされているような感じでした。

9月26日（20日目）
体重の増加はあったものの、むくんだ感じはなく、目の状態は二重がキープされた状態でした。ほうれい線も日中と同じくらいの感じでした。
夕方になると目の疲れのためかくぼみが強く出ている感じになってしまいました。
ほうれい線のほうは、凸凹の差が大きい右側の鼻側が、へこんだようになってしまっており、気になりました…。（いつもはほっぺ側が強く盛り上がっている感じ）

9月27日（21日目）
昨日のむくみは消え、むしろいつもより体重が落ちてかなり脱水された感じで、目の状態は通常通りで、ほうれい線もこけた感じにはならず、日中と同じくらいの感じでした。
ここにきてようやく気が付きましたが、おそらく、むくみと寝ている時の重力分散で朝方の状態が変わってくるのかと。（ちなみに、寝相に関しては上を向いて寝ているため、物理的な理由で左右差が生じることはありません）
夜になって体調がすぐれていない感じがするものの、疲れた感じはなく、いつもと同じような状況でした。

9月28日（22日目）
朝方、体調はまだすぐれないものの目の状態は普通でした。ほうれい線のほうは、右側の凹凸がでていました。ちなみに、体重は増加したものの、前日、減少しすぎていたのでベストスコアの範囲内。時間が経つにつれてどちらも状況はいつも通りになっていくのですが、鏡を見るたびにはっきりと線のようにみえるので気になってしまいますね。
左右差があるので余計に気になってしまうのかも……。

9月29日（23日目）
比較的スッキリ起きることができ、目の状態もいつも通り。でも、よく見るといつも安定している左側がシワが多い感じに…。目をパチパチさせると元に戻りました。一安心。
ほうれい線は相変わらずの感じで、小鼻の横あたりからの線が気になる感じです。
夜になると左側のほうれい線がいつもよりも強く出ている感じで、体調管理を気を付けないと…と反省。

9月30日（24日目）
たっぷりと睡眠をとったので目の状態は良かったです。法令性は左右ともに同じくらいに跡が見えている感じでした。体重＝水分量がどれくらい影響しているのかはわかりませんが、何とかこの状況を脱したいと、プラセンタ系のクリームなどで、外部からもケアを行っていきたいと思い、ケアを再開しました。